1、哺乳期能吃紫菜吗 哺乳期是可以吃紫菜的，紫菜富含铁和碘。可以增加乳汁中的碘含量，对新生儿有促进身体发育的好处。可以防止小儿出现发育不良和呆症。而铁是制造红细胞的重要物质，有利于预防贫血。另外紫菜中的钙质很高，这对产妇和婴儿都非常有好处，产妇因哺乳需要每天需要大量的钙质，同时也促进婴儿的

1、哺乳期能吃阿胶吗 在哺乳期是可以吃一些阿胶的，因为阿胶当中含有非常丰富的氨基酸，蛋白质以及多种微量元素，适当吃一些阿胶，对于产妇来说是有很大好处的，不但有助于产后的恢复，而且还能有效地提高母乳的质量，对于哺乳期的女性有很好的滋补功效，但需要注意的是不要多吃，最好吃阿胶当中专门对孕产妇生

1、哺乳期可以减肥吗怎么减 在宝宝出生后的第六周，是身体恢复的一个重要时期，这一段时间也是宝宝成长最迅速的一段时期，所以需要非常多的营养来保证身体的恢复，所以在这一段时间内一定要注意保持自己营养丰富，同时选择一些容易消化的食物，荤素搭配，同时要主食充足，输入足够的汤汁和水分，通过健康的饮食

1、哺乳期能喝蜂蜜水吗 哺乳期的女性是可以喝蜂蜜水的，但不能喝的太多，因为蜂蜜有些甜，喝太多的话容易使奶水变得很甜，宝宝吃了过甜的奶水后味觉发育不是很好。女性在喝的时候可以先少喝的，喝了之后观察下宝宝的身体有没有异样，因为宝宝抵抗能力，容易出现过敏现象，如果宝宝表现出不舒服时就不可以喝了，

1、哺乳期可以吃阿胶糕吗 哺乳期能少量的吃一些阿胶，虽然阿胶可以补血养血，也有提高人的免疫力。也有美容养颜的好处，对于身体贫血的宝妈来说，阿胶是一种比较好的补品。但要尽量的少吃一些为好，不然会上火的。但是如果宝妈在哺乳期出现脾胃不好比较虚弱，苔黄，大便溏泄，这样的人是不适合服用阿胶的，会降

1、哺乳期能吃羊肉吗 哺乳期可以吃羊肉，羊肉很受欢迎，在哺乳期吃羊肉，尤其是在冬季的时候，还可以改善身体发冷的情况。也可以有效的改善，哺乳期的妇女出现的气血两亏的症状、而且羊肉也是产妇的滋补佳品，可以有效的改善哺乳期贫血，四肢发冷，身体酸增，祛痰，清肺，还可以解决产后血晕的情况。所以孕妇适

1、哺乳期可以吃螃蟹吗 哺乳期的女性最好不要多吃螃蟹，因为螃蟹是属于凉性的食物，而且哺乳期的女性身体还没有完全恢复，经常吃螃蟹可能会导致宫寒，不仅会影响到女性的身体恢复，还有可能会导致女性产的乳汁不好，这样就会影响到宝宝的健康发育，平时最好能够避免吃海鲜之类生冷的食物，虽好能够多吃一些猪蹄