1、吃什么东西可以降血压 要想降低血压饮食护理必不可少，而且饮食要以低盐低脂的食物为主。降低血压首先可以吃豆腐，因为豆腐对降低血压有一定的辅助作用，它还能够降低人体的胆固醇；其次经常吃芹菜还能够防止高血压的出现，因为它能够保护和软化血管，同时芹菜还有镇静的作用；除此之外，韭菜也是不错的选择

牛羊肉是普遍的肉类食品，牛羊肉具备很高的蛋白和膳食纤维，对高血糖病人可以具有非常好的健康保健实际效果。此外它的脂肪率很低，在肉类食品之中归属于比较健康的食品，因此 是可以吃一些牛羊肉的。在这儿说起的是，针对高血糖病人不要在饮食搭配层面过度控制，控制过多反倒不利身心健康。