想长寿，睡前的行为活动很重要。多年的研究结果表明，睡前做五件事可长寿。专家指出，睡前做这四件事可使全身得到放松，保证睡眠质量，促进全身血液循环，更有助于延年益寿，达到长寿的目的。 睡前洗脚，胜服补药 民谚曰：“睡前烫烫脚，胜服安眠药”、“睡前洗脚，胜服补药”等等

小孩小的时候，是需要打疫苗许多 疫苗的，包含一些流感、小儿麻痹症、hib等，而在打疫苗疫苗的情况下，也是有许多 常见问题，例如当日最好是不必冼澡，宝宝感冒的状况下不必打疫苗疫苗等。也是有的父母不了解疫苗，觉得打疫苗是不必要的，尤其是b型疫苗，也就是我们常说的hib，那麼，打疫苗

一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前，你会选择哪一样？在一块西瓜和一瓣柚子之间，你会选择哪个做餐后水果？餐桌上看到洋葱和大蒜，你会忽略它们吗？ 生活中，我们往往热爱那些甜美、精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙、味淡的食物。而恰恰在这些口感差的食物当中，存在着令人意想不到的营养和健康元

有的人年纪并不大，可是忽然四肢酸痛，那样的状况乃至早已持续几个月了，比较严重的情况下都不可以一切正常行走了，用餐端不稳工作，最终就变为全身关节痛，可是去医院检查又不是得了风湿病。那样一种状况十分有可能是日常生活工作中不良习惯造成的，那麼出現这类状况如何自救呢?下边就要网编给大伙

1、怀孕几个月可以做b超 一般情况下对于怀孕几个月可以做b超是没有具体的要求的，很多朋友在刚怀孕的时候为了确定是不是真的怀孕就去做B超，但是一般在怀孕的头三个月是胎儿发育非常关键的一个时期，所以建议大家尽量少做B超，因为这对胎儿多多少少是具有一点影响的。如果大家在平时身体没有出现什么异常，

很多人平常常常出门，不留意肌肤护理，不留意补充水份，脸常常会在触碰紫外光后出現色素沉着，面部的色素会影响我们的脸色，看上去暗淡无光，乃至会变黄和暗灰黑色，那样不但会让皮肤看上去十分不太好，全部人也会看起来很苍老，要想除掉脸部的色素，能够 把握好多个小技巧，那样不但会令人看上去有

有一些人常常会出現四肢无力的状况，非常是针对一些有高血压糖尿病的病人而言，这类状况也是普遍，并且因为人体内有病症，本身的抵抗能力也会降低，当我们老觉得四肢无力的情况下，一定要积极主动的开展医治，要不然很可能会导致比较严重的危害，那麼近期人体老是四肢无力是什么原因呢?

1、四肢无力全身酸痛 生活中当你晚上没办法睡觉，早上起来的时候四肢感觉无力，全身酸痛的时候，白天的精神状况不良好，全身无力而且出现发麻的情况，吃饭的时候也是感觉拿筷子都没力气，以上这些症状考虑是身体气血两亏导致的。建议患者在平时的时候可以服用黄芪精口服液来帮助治疗，这种口服液不仅可以帮助你