女士生产以后是身体恢复的阶段，是最重要的一个阶段，由于假如睡不好，饮食不规律会影响纯母乳喂养的。而做月子阶段，女士应当留意考虑到吃一些非常容易下奶的食物，例如老母鸡汤，狗肉炖豆腐等汤，喝粥应该是有利于催奶的。因此在做月子阶段，常常会考虑到膳食结构，做月子吃啥下奶呢？

1、坐月子能喝酸奶吗 坐月子是能够喝酸奶的。因为在坐月子的妇女们，非常需要好好护理调养自己的身体，而酸奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、钙等等人体中所需的营养成分，所以产妇适量喝些酸奶能够很好被身体所吸收。另外，酸奶中还含有很多能够帮助消化的益生菌和人体中所需要的酶。能够很好帮助产后的

1、治疗便秘最好的方法 治疗便秘的比较快速的办法是比较多样的，平时患者可以借助早起一杯水的方式来改善症状。此时患者最好是在当天晚上不要吃饭和喝水，此时身体中比较干燥的话，那是属于正常的现象。主要是因为食物的残渣中会残留在体中，少吃少喝的话，可以使胃肠道蠕动降低，不过在第二天醒来的时候，喝

1、坐月子注意事项 在坐月子期间的饮食是最重要的。女性生完孩子以后身体内部的营养物质会出现大量的流失，出现身体素质减弱的表现。所以应该及时的补充流失的营养才会增强身体的免疫力。但是营养物质要均衡吸收才好，如果补充过多的营养的话。会引起营养过剩，平时也是不可以吃很凉的食物的，过凉的话会引起子

做月子决不能犯的忌讳是啥，新手妈妈们知道吗？变成母亲了，真实身份升高了另外义务也加剧了。也与些另外還是需要留意在不久变成母亲时的坐月子所需要留意的事宜，在月子里科学研究的调养会让新手妈妈们的人体竟可能快的获得修复，而调养身子的时最应当关心的是新手妈妈们的饮食搭配状况，有一些忌讳

1、坐月子不可以吃什么 在坐月子期间是不可以吃，冰凉冰镇的食物，食用这样的食物，恶漏会增多，腹部出现疼痛。不要吃辛辣的食物，会导致恶露出现异味，而且对于伤口身体的恢复也不好，如果是刨腹产的话，还会让伤口经常觉得比较痒，胎儿出生后，身上也经常会出现湿疹，肉食也不要吃，肉食虽然可以补身体，但

1、科学坐月子的方法 科学的坐月子最重要的就是注意休息，但是也不可长时间卧床，一定要避免提太重的物品，因为肾脏会受到影响而脱垂。每天适当的下地活动，以使肠胃运动顺畅，避免形成静脉血栓。房间到定时通风，但产妇不可过度受凉，一定要注意保暖，出汗后要及时更换干净衣物。除此外还要规律性的洗澡洗头，

1、坐月子能看电视吗 产妇在坐月子期间，是可以看电视的，但是最好每天不多于一个小时，如果长时间看电视，会对身体产生各种危害：电视屏幕会产生人眼无法看见的电磁波射线，使眼睛容易发生病变如结膜炎、角膜炎等等；产妇刚生完孩子，元气大伤，身体虚弱，通常需要静养，若长期看电视，以后容易落下腰疼的后遗