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淮山药、薏苡仁、白术茯苓、甘草是几类难能可贵的中药材，将其放到一起有去斑作用，特别是在茯苓的功效更加强劲，和别的食材放到一起制成薏苡仁薏米仁小米南瓜粥、苡仁茯苓粥、海叁茯苓粥等也是有非常好的额去斑作用。权威专家表明，要想去斑还特别注意自身的
对于每个人来说，都想有个稳定的工作，再有一份好的收入，最后再加上一个幸福的家庭，这样的人生也就完美了。但是完美的同时，你需要有健康的身体来享受才行。为了健康，请你经常在家做饭吃。如果你不会，那现在就请跟着小编一起来学做山药玉米筒骨汤。
我们的生活离不开朋友，而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我们可以围在一起，无话不谈。聚餐，大多数人会选择在某某知名饭店。但如果你能自己做，相信朋友们会更加开心。那么，这里就先来给大家一下山药紫菜筒骨汤这道菜的做法。
一份绝美
当你已结婚，或者有了另一半的时候，如果你提前下班，你会干吗呢？这时候如果你能够去厨房为心爱的人准备好一顿丰盛的晚餐，他肯定很感动，你们的感情肯定会得到升华。那么，现在小编就来传授大家关于冬日温暖能量山药莲藕筒骨煲详细做法。
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小米淮山粥是一种非常美味的粥，很多人喝过第一次就还想和第二次，可能很多人对于小米淮山粥的功效作用并不是很了解，多喝一些小米淮山粥可以有效地帮助我们很多老年人朋友改善自身容易出现的神经衰弱的症状，普及一下小米淮山粥的功效作用吧。
薏仁和淮山都是属于对身体非常滋补的食物，平时在医学上这种薏仁和淮山还可以用来当药物，对疾病有改善和治疗的效果，薏仁和淮山可以分开做美食，但是两者也可以结合一起做美食，很多人将两者结合一起做美食的时候都喜欢用来熬粥，选择薏
很多人到平常的饮食搭配层面都较为留意，由于大家都了解吃健脾养胃调养身子的食材，才可以健康养生对人体有益处。实际上如今较为普遍的中药方剂，还能够作为饮食疗法的方式是山药，这既能够当蔬菜水果，又可以当食材调养身子，有安神助眠，补气补血的作用
冬天寒冷干燥，容易感冒，是鼻炎患者比较痛苦的季节。相信鼻炎患者都是用药物在治疗鼻炎，不喜欢吃药的亲们肯定感到很难受，今天就为大家介绍一些食疗的方法来辅助治疗鼻炎。
鼻炎怎么治
秋冬季节，天气寒冷干
1、山药的做法
山药的做法的做法很多，可以直接炒着吃，也可以凉拌着吃，还可以炖着吃。下面就介绍一种山药排骨汤的做法，既营养又补身体。首先是将山药去皮，山药去皮的时候一定要戴手套，才不会因为山药中的粘液而导致受伤过敏。山药和排骨都需要先焯水，可以
喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的，很多吃货在享受吃的同时，当然对食物的制作也非常的感兴趣。今天就满足吃货们的要求，为大家介绍清炒苦瓜山药片的制作方法。
1.12苦瓜去瓤去籽，切成斜片。
2.21山药去皮切片
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