1、生姜红糖减肥法 生姜红糖水是可以达到减肥的效果的，不过只是靠饮用它来达到减肥的效果是微乎其微。之所以能达到减肥的效果是因为生姜有刺激人体发热促进脂肪燃烧的功效，而红糖可以祛除人体内的湿气，从中医上来讲这两种食材都是祛除湿气的，而体内湿气较大比较容易发胖。建议饮用的方法是：一杯生姜红糖水

1、红糖减肥法 红糖因为没有经过清点，所以它保留了甘蔗大部分的营养成分，所以更加容易被人体吸收和消化，它不仅还有能够提供人体热量的碳水化合物，而且还含有人体所必需的营养成分，最为重要的是红糖保留了比较多的维生素和矿物质，100克红糖中含有钙元素铁元素非常的多，还含有少量的维生素，所以喝红糖