男士多吃西餐可防心脏病，因为如今的生活的节奏非常的快，并且也有许多的社会发展工作压力因而会造成 大家的身心健康有一定的影响，尤其是针对男士，要对社会发展有一定的奉献也要对家中担起重任，因此 男士的身心健康愈来愈非常值得我们关心，那麼男士在日常饮食上吃这些食材有益于身心健

历经研究发现常常吃一些食用菌的食材尤其是菌类不但针对我们的人体很好，并且针对预防肝癌也有一定的实际效果，下边请权威专家为我们解读。   显而易见，补硒可变成大家预防肝癌、预防肝病的合理对策。人体内储存硒的工作能力太弱，因而需要常常服用含硒较高的食品才可以得到充足的硒。

高盐、高胆固醇的饮食搭配会提升得了心血管疾病的概率，心血管疾病并不是产生也不是一朝一夕的事儿，要想防止心血管疾病就需要从生活起居学起，要改变欠佳饮食结构，多吃些有利于心脑血管病的食材，少吃高盐、高胆固醇的食材。 1、苞米 苞米含有人体脂肪，其人体脂肪中的不饱和脂肪

在这个时节，销售市场上四处都是见到四季豆的影子。它营养丰富，还能够合理减少胆固醇。并且，四季豆对高血压也是有一定的防止实际效果。 常吃四季豆，可防止高血压造成的脑溢血和糖尿病造成的视网膜出血。 四季豆中的皂甙减少胆固醇作用比较突出。墨西哥生物学家在试验中发觉，吃四季豆

      多饮茶： 近期的一项科学研究显示信息：跟不饮茶的人对比，一旦心脏病发病，饮茶多的人(每日喝二杯以上)致死率要低44%，适当饮茶的人致死率减少28%。科学研究工作人员觉得，红茶和绿茶中一种叫黄酮素的抗氧化性物质可以避免 动脉血栓产生，维持血管的柔韧度。