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早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。这话非常有道理,早上是一天的开始,可以说早上的饮食关乎一天的精神状况,无论是劳力劳动还是体力劳动,早餐不一定要吃很多,但一定要保证充足的营养;而午餐一定要吃饱,毕竟还要继续劳累半天的时间;晚餐的话,吃7份饱就够了,以免影响睡眠和消化。孕妇作为特殊人群,营养饮食自
2岁半的宝宝可以表达自己的思维和心情,也可以表达喜欢和不喜欢。这个时候的孩子可以不用再单独准备饮食了,应该让他领会和家人一起坐着吃饭的乐趣,不过建议妈妈们在煮菜时,多为孩子考虑,食物不要过硬这样不利于他们牙齿的发育,调料品也请尽量少点。如果你正在为宝宝的饮食而烦恼,没关系接下来就告诉大家——2岁半