当你拖着疲惫的身体回到家，如果有人已经做好了可口的饭菜在等你，你肯定感到幸福。但是如果没有，你是不是会自己去做呢？下面，就先让小编来教您如何做好山竹桃胶蔓越莓雪耳羹。 1.先将桃胶略微冲洗一下，然后放入炖盅内用清水浸泡一天一夜 2.原本沉于碗底的桃胶泡发后有十倍多，满满

所谓民以食为天，饮食不健康了，人的身体就很容易出现问题，平时我们务必要保证饮食健康，营养均衡，元神小米粥的做法非常简单，而且食材也是我们生活中比较常见的，价格便宜，是很多家庭餐桌上的常客。 1、所有的食材清洗干净，百合，莲子，桂圆取肉提前半小时泡好 2、小米淘洗干净入砂锅

夫妻房事的和睦，是一件需要彼此共同奋斗的事儿，还需要夫妇彼此对性生活有一个十分明确的了解，不但对自身的人体和性数据信号要心中有数，还要对另一方的身体构造和性敏感区等有一个清晰的掌握。 男人篇 1、女人的性欲要比男生少许多 实情：错。女人的性欲通常跟心里的感情相

　　健康养生如今早已并不是中老年的专利权了，九零后，乃至零零后都早已刚开始重视健康养生了，当然身心健康才算是压根，没了健康身体，别的一切都是零了。可是健康养生也不可以盲目跟风，我们也得依据自身的性別来挑选。那样才可以预防传染病，具有益寿延年的实际效果。 　　从中医学视角而言

治疗便秘的小秘方有哪些？便秘是让人很痛苦的事情，并且身体无法排毒也是有很多坏处的，那么今天小编就来告诉大家治疗便秘的小秘方有哪些，还要这六个恶性可能会让你便秘你知道吗。       西梅汁 研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天

1、雪莲果的热量 雪莲果的热量为每百克17大卡，热量值是非常低的，相当于走路四分钟的热量。因此雪莲果有很好的减肥效果。虽然它的热量低，但它的营养却非常丰富，有丰富的微量元素，它的果寡糖在所有植物中是最高的。具有清毒去火等作用。它能促进消化能力，有利于肠道蠕动，同时可清除血液中的高血脂，有预

1、牛肉 牛肉是日常生活很常品尝到的食材，牛肉属性热，自身就有利于阳的功效，而杜仲则是补肾壮阳的灵丹妙药，能减轻腰酸腿软、疲惫遗精的症状。杜仲是杜仲树的树根，《本草经集注》里记述，在挑选杜仲时能够 把它断裂，里边有像亚麻纤维一样的白色丝袜，便是品质不错的杜仲。 <

1、洛神花茶能减肥吗 喝洛神花茶是能够起到一定的减肥作用的，因为喝洛神花茶能够有效地帮助促进身体内的新陈代谢，能够降低胆固醇，还能够降低血液中的甘油三酯值，能够有效地防治心脑血管疾病，有很好的治疗效果，平时适当的喝一些不仅能够清凉解渴，而且还能够让人更加的精神，帮助去除身体内过于的油脂，帮

去外面吃饭虽然可以省去很多麻烦，但毕竟饮食卫生得不到保证，如果因此损害了健康就不值得了，因此，学会自己在家做饭是有必要的。经典葡式蛋挞（迷你）的做法很简单，即使没有任何基础，也可以很快就学会。 1、准备好食材，鸡蛋，鲜牛奶，鲜奶油，糖，炼奶等 2、将蛋清和蛋黄分离，只取蛋黄