如今的老人每日都会服药，实际上老人的药品副作用是年青人的2-7倍，因为肾脏等人体器官作用变弱，及其过多服药和乱用药品是关键原因。 比如，老人的肾脏功能约为年青时的一半，对药品的代谢缓减。肝功能检查与肝血容量降低，使肝脏对药品的溶解及祛毒工作能力降低，药品在身体的留

青少年儿童在营养成分层面的需要量，尤其是长个子的青少年儿童，每天营养成分和卡路里消耗比刚开始生长发育前应提升2倍多，下列详尽说说青少年儿童每天营养成分需要量。 方式 蛋白：蛋白是成长发育的基本，人体体细胞的很多繁衍均以蛋白主导。生长发育青春期发育的青少年儿

人体筋骨的根部在脚，治病要根部，养生也要根部，所以人只拉身体上的筋骨，不拉脚上的筋骨，就是治标不治本！软脚筋不仅可以使脚强壮、延年益寿，而且可以改善人们的坏脾气，因为，脚筋越硬，人就越容易发脾气。 人形健足全凭足，足是健康之根 中医学认为，脚与人体的五脏、四肢百骸有着

年青人由于年龄小，常常会觉得本身的免疫能力较为高，因此在气温较为冷的情况下，也会常常穿较为薄的衣服裤子。都说年青人火力点旺，可是她们常常也会产生一些疾病的症状。例如膝关节的疼痛，年青人在健身运动的情况下也不会留意过多的问题，因此非常容易产生病症。但是年青人天气冷时膝关节疼这是什

现在每家每户的生活条件都很好，天天吃的都想年夜饭一样的丰盛，但是我们的身体会受不了的，尤其是一些上了年纪的人很容易就会血液粘稠了吧，还有就是经常喝酒的人，比如说一些三高的人群吧，他们的危险系数是最高的，一般血液都会笔记哦啊的粘稠。 三高类的人群应该少吃肥肉和一

世界很美好，谁都想和亲人朋友多享受这人间的美好。可是为什么同样是人，有的人能长命百岁，有的人去早早夭折。排除疾病的原因，多和后天的饮食和运动相关。只有找到对的长寿方法，才能够长寿。我们今天要说的就是长寿动作，这个动作经过几千年来很多验证，每天经常做可以长寿10年，那么这是什么动

我们都了解醋的作用有很多，平常烧菜放点醋，不但能够调料还能够除菌健脾开胃。每天三餐选用点食醋，能够减缓动脉硬化。中医学觉得，醋是具备散瘀、敛气、祛毒、消肿等功效的，适当食醋有利身心健康。如今目前市面上有很多各种各样的醋、例如苹果醋、葡萄醋这些醋饮品的时兴，也充分证明了现代人刚开

夏日炎炎，老年人该学好如何生活保健呢？ 第一睡眠质量务必充裕 夏天昼长夜短，又因躁热，一般入睡晚，因此能用睡午觉补充。睡午觉有益身心健康，有利于提升工作效能，学者发觉，睡午觉可使身体生长激素代谢均衡，能使心肌梗塞等患病率降低30％上下。睡午觉只需小歇一会儿，不适合坐下

从最开始的腹胀、嗳气、反酸到后来的烧心、口臭、食欲不振，这个过程正是对你胃病发展的描述。 没有哪一位胃病患者是在胃炎初期胃穿孔的，也没有哪一位胃病患者在胃炎刚开始的时候直接过渡到胃癌晚期。这中间是有过程的，是病变的过程。当你手拿检查报告，可曾想当初胃黏膜出现小

女人的月经周期时间，怎样才算一切正常?许多人觉得，超出一切正常的周期时间范畴，也就是25-30天，便是异常的生理现象。其实不是，经期的一切正常是否决不是我们表层看起来的那么简易，有些人做到了“季经”，但并不表明她不健康，实际上这全是与我们身体的雌性激素水准和卵巢息息相关的。