去外面吃饭虽然可以省去很多麻烦，但毕竟饮食卫生得不到保证，如果因此损害了健康就不值得了，因此，学会自己在家做饭是有必要的。经典葡式蛋挞（迷你）的做法很简单，即使没有任何基础，也可以很快就学会。 1、准备好食材，鸡蛋，鲜牛奶，鲜奶油，糖，炼奶等 2、将蛋清和蛋黄分离，只取蛋黄

1、月经流血多怎么办 月经流血多是一种常见月经不调症状，这时患者可以在详细妇科检查之后，根据妇科医生建议选择服用宫血宁胶囊、妇科止血灵等一类药物帮助止血，并针对具体病因做一些其它方面治疗。同时患者需要在月经期间做好调理，一定要避免身体接触到冷水，也不要吃任何过于生冷的食品，比如冰淇淋、冷饮

1、月经推迟十天还没来是怎么回事 女性的月经时间推迟达到十天时极有可能是怀孕引起的，这时可以使用早早孕试纸或者做血常规进行测试。不过如果有内分泌失调、压力过大和服用避孕药的情况，以及患上卵巢早衰、子宫肌瘤等一类妇科疾病时，就也会让月经发生延迟，因此患者最好是进一步做B超检查，并且在确定病情

1、神经性头痛症状 神经性头疼是比较常见的头疼症状，很多人在患有神经性头疼之后，都会表现为间接性头疼的症状。神经性头疼不仅表现为头痛，也有可能会出现头晕脑胀的症状，在出现这些症状之后应该及时去医院检查一下，确定是哪种原因引起的，然后再做进一步的治疗。神经性头疼的治疗上面也是比较困难的，神

1、清炖乌鸡 清炖乌鸡汤方法其实并不难，首先选取乌鸡，将乌鸡清洗干净，最好用凉水浸泡一两个小时，然后准备一些佐料，姜最好切成片，葱切成一段一段的，将乌鸡放在开水当中焯一下，这样可以有效的去除乌鸡当中的一些污渍，然后将焯好的乌鸡，加入生姜，生葱，料酒等各种佐料，放入砂锅内，用大火先烧开，然后

饮食搭配对大家的人体一直都拥有 许多 的益处，因此 ，我们在平常一定要留意女人月经产生的常见问题，因此我们务必要掌握月经不调吃什么食物，才可以确保女士在月经期，在饮食搭配的情况下，吃一些哪些的食材，针对自身的身心健康有益处，下边我们就要看一下相关月经不调，对女士身心健康的影响吧

1、月经不调怎么治 月经不调首先要从病因治疗，因为临床上很多疾病都会诱发它的出现，比如说妇科炎症、卵巢疾病、子宫疾病以及贫血、营养不调等。其次还要注意对饮食生活的护理，平时饮食中不要吃生冷或者是辛辣的食物，对于咖啡、酒精等刺激性的食物也最好少吃，平时可以多吃水果和蔬菜。除此之外生活中还要进

如果你每天下班回家，都有热腾腾的香甜可口的饭菜在等你，你肯定会感到幸福。当然，这样的幸福很少有人得到。不过，这幸福你可以自己给，你可以自己为自己做点好吃的。当然，如果不会做你需要先学。那么，现在我就给大家传授一下有关牛骨清汤这道菜的做法吧。 1.洋葱、西芹、胡萝卜、大葱洗

1、孕妇能吃牛肉吗 孕妇是可以吃牛肉的，孕妇对于铁和锌的需求特别的大。在怀孕期间需要的营养也比较多。而牛肉中含有的营养很丰富，100克的牛肉中就含有3毫克的铁。在怀孕期间吃牛肉可以预防缺铁性贫血。孕妇吃牛肉不仅仅是可以提高自身的免疫力，而且对于胎儿的神经系统发育也是有很好的作用。对于皮肤，