对于人们来说，一生几十年也就只有那么长，而在这些时间当中，占据了一个相当长时间的却是睡眠，人的一生当中有三分之一的时候是在睡眠当中度过的，只有保证了睡得好，才能身体和精神都好，才会有充足的精力去工作和生活，可是对于睡眠是否要睡枕头一直存在着争论，下面就来说说用枕头好还是不用枕头

　　日常生活，我们能够 发觉，很多人入睡不喜欢枕枕芯，也是有很多人晚上睡觉，枕芯枕得十分高，自然，也是有枕芯过低的状况，那麼，究竟入睡不枕枕头好么?枕芯要多大才适合呢?坚信很多人都从未得获得过科学研究的回答。以便让大伙儿在日常生活中培养良好习惯，更强的维护保养身心健康，下边我们就