1、紧张脸红怎么办 主要是心理作用影响了大脑，让大脑的神经控制面部细胞快速有氧呼吸，下丘脑也会下达抖动指令，使脸部有轻微抽搐。暗示自己是最棒的，最优秀的。还要做深呼吸，多呼吸几口新鲜空气，让心情平复下来。改变自己的注意力，不要太刻意关注某件事情，嚼口香糖，还可以喝口水（水不宜喝太多，一到两