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1、睡觉前的减肥动作 睡觉前做减肥运动可以帮助有效减肥还可以保证睡眠质量。可以平躺在床上,双手抓住床的前沿,臀部慢慢的向左边转动到最大的限度然后稍微的停留几秒钟然后恢复,在向右一样的动作,左右各练习15~20次左右。还可以仰卧在床上,双手放在身体的两侧,左腿屈起,双手抱住尽量向胸部靠近然后

1、念珠菌感染的症状 该病在男性身上的发病者症状和在女性身上的发病症状是不一样的。当该病发生在女性身上的时候,会出现的情况有:隐私部位剧烈的瘙痒和发热,有时伴有疼痛感,在严重的时候甚至会溃烂,另外的还会有解手时疼痛,常常想解手的症状。当男性发生该疾病的时候,也会有灼热感和疼痛感,如果有感染

1、睡眠不好如何食补 睡眠不好可以多吃一些安神类的食物,如睡前喝一杯牛奶有不错的效果。可以做天麻什锦饭来改善,用芋头、香菇、胡萝卜、竹笋、鸡肉、粳米和天麻五克,先把天麻泡一个小时,把鸡肉切成丁,竹笋和胡萝卜切小片,芋头去皮后洗净,香菇洗净,切成细丝。粳米入锅加水,放入以上的食材,加入白糖和

如何做可乐鸡翅 营养饮食

可乐鸡翅是有关鸡腿的一种普遍作法,在我们的现实生活中那就是普遍现象的。可是有关怎样做可乐鸡翅?这一问题,還是有非常一部分人是不清楚的,这在其中关键的群体便是这些学员及其这些企业的中国白领的大家;而针对这些家庭妇女或是年龄略微大一点的人而言

1、如何养胃 想要养胃,首先要注意自己的饮食习惯,平时一定要注意避免暴饮暴食,每餐最多八分饱,还要避免三餐不定时。其次是饮食的种类也要注意,应该多吃一些清淡好消化的食物,尤其是养胃的食物要适当的多吃一些,比如小米粥、南瓜、馒头、包子等,避免吃辛辣刺激的食物,少吃油炸的食物,少吃烧烤的食物,

1、月经不调会不孕吗 可以怀孕,只是难度比较大。只是如果导致月经不调的原因是妇科炎症,那么即使怀孕了,也可能影响胎儿。怀孕不是最终目的,剩下一个健健康康的小宝宝才是最终目的。所以,如果出现月经不调的症状,建议先调养身体,正常之后再怀可能会比较安全一点。月经不调通常会伴随着痛经症状,还有经期

1、缓解眼睛疲劳的眼药水 用眼时间太长了会导致眼睛疲劳,可以买一些滴眼液来滋润一下眼睛。眼药水分很多种,有的是带有刺激性的眼药水,有的是治疗炎症的眼药水。在够买的时候需要考虑用途。如果眼睛只是没什么精神眼睛睁不开可以用有点刺激性带有薄荷感的眼药水,如果眼睛有刺痛感的话最好是滴有消炎作用的眼

1、皮肤暗黄要怎么调理才能变白 皮肤暗黄的人可以多食用一些维生素C含量较高的食物,比如橘子、西红柿、草莓和一些含有维生素的蔬菜,这样能有助于改变肤色脱离黑色因子,改善皮肤的颜色。每晚用新鲜点的黄瓜片贴脸,这是一种自然的美白方法,需要持之以恒;准备三指左右长的芦荟,去掉刺,然后清洗过之后加上

1、嘴唇发紫怎么调理 很多人有时候会出现嘴唇发紫的现象,那我们该怎么来调理的呢?首先我们要确定好嘴唇发紫的原因。如果我们是冬天出现嘴唇发紫的原因就可能是因为天气太冷是我们的血液流通不畅,这是我们要做的就是做好保暖工作。同时我们还可能是因为消化系统出现问题,出现食欲不佳、便秘等情况。这时我们