1、瘦大腿的最快方法 瘦大腿没有最快的方法，只有坚持锻炼外加饮食控制才能瘦身成功。瘦大腿锻炼方法：抬腿运动，身体侧卧在干净的地面上，双手随意放置，单腿向上抬起，尽量把腿抬高，与地面保持约九十度的直角，保持一分钟左右放下，然后身体换一个方向侧卧，以相同的姿势抬起另外一条腿，也保留一分钟左右放

1、瘦腿的最快方法 要想瘦腿首先在到时候要做一些腿部按摩运动，比如说用拳头去轻轻小腿或者是捏捏小腿肚子，这样可以促进血液循环防止腿部变粗变壮。其次不要经常站立是坐办公室，尤其是在吃完饭之后一定要多运动，可以进行散步，或者是慢跑这样能够促进消化也可以使小腿线条更加优美。除此之外生活中要翘二郎

1、瘦小腿方法 想要瘦小腿的话，平时可以多做一些瘦腿的动作，首先需要平躺在地上，然后双臂贴在地上，把双脚垂直伸直，随后把左脚的脚尖保持伸直状态10秒之后换右脚进行同样的动作，需要注意的是伸腿时需要保持垂直和稳定，不要左右摇晃。这样一组动作能够塑造完美的小腿线条，可以使肌肉腿看起来更加柔和或

如何瘦腿瘦小腹效果好呢？ 实际上我很坏问：2015-11-20 01:48:26 我要回答 产后以后，不仅腹部上拥有肉肉，就连小腿肚也变的太粗，喝过一个時间的减肥产品，可是結果還是沒有减肥成功，怎么才能够减肚腩的另外减腿呢？ BT知识网网编解释： 最先我们要了解，要想有着好的身

如何才能够很快的瘦腿瘦肚子啊？ 想起、就辛酸问：2015-04-27 13:47:41 我要回答

如何有效瘦腿瘦臀呢？ 染指、红颜笑问：2015-11-25 14:46:50 我要回答

如何瘦腿瘦屁股呢？ ≮就這樣散了≯问：2015-12-02 00:47:39关键词：瘦腿减肥瘦身瘦体 我要回答