1、手脚冰冷怎么调理 针对于手脚冰冷的症状有很多有效的调理方法，建议在平时要时常炖制羊肉汤、鲫鱼汤等肉汤吃，且可以添加一些党参、枸杞子等中药材加强滋补效果，也要适当多吃红枣、动物肝脏等补血益气的食物。与此同时，一定要每天都去室外锻炼身体，可以选择慢跑、健美操等有氧型运动，并养成良好的睡眠习

1、山竹孕妇能吃吗 孕妇是可以吃山竹的，山竹是凉性的水果，能够帮助缓解燥热，尤其是在夏天吃的话会比较好，它的营养也比较肺腑，但是山竹里面的糖分含量比较高，建议孕妈妈们还是少吃一些，而且吃多了的话还会引起便秘，适量即可，如果怀孕期间得了糖尿病或者是高血压的话，还是不要吃了，吃山竹不利于病情的

1、孕妇可以吃芥末 孕妇不可以吃芥末。因为芥末是属于刺激性的食物，食用之后过于辛辣不利于消化，严重的话还会影响胎儿的生长发育。对于孕妇来说平时饮食应该以清淡的为主，首先孕妇应该要多吃富含钙元素的食物，比如说豆浆、豆腐、牛奶等，要及时补充胎儿和孕妇本身对营养的需求量。其次还要吃一些富含维生素

1、孕妇应该多吃什么水果 孕妇应该多吃一些维生素C物质多，糖分少的食物比较好。孕妇在怀孕期间身体各个器官的机能都是有所下降的，尤其是在饮食方面更是应该注意，不要吃太多才好。否则是会引起出现一些糖分过多出现一些高血糖的病情。平时可以多吃一些苹果比较好，里面的维生素物质很多，能快速的加强身体

工薪阶层无法天天享受大餐的美味，天生是吃货的命，却无法品尝美味，感觉到现实所带来的无力感。面包糠馒头片这道菜所需的材料简单，做法易学，绝对的平价美味，让你在家就享受大餐的美味。 1、所需要用的食材 2、馒头切片 3、鸡蛋加盐打散 4、电饼铛里倒入油 5、馒头片两面蘸满

1、女人气血虚怎么调理 女人气血虚可以注意以下几个方面：第一，平时要多进行适量的体育锻炼，这样可以增强身体素质。第二，可以多吃豆腐，菠菜，银耳，红枣，百合，猴头菇，多增加蛋白子还有脂肪的摄入。第三，可以在晚上睡觉之前喝一杯牛奶，，这样可以促进身体的新陈代谢，软化血管。第四，要保持乐观向上的