1、提高睡眠质量的食物 如果要想很好的提高睡眠质量的话，在平时的饮食方面，应该多吃一些含松果体的食物，因为这种食物可以提高人体的睡意，比如可以喝一些酸枣仁水，适当吃一些含锌的东西，鱼肉，瘦肉，牡蛎，鳝鱼，虾等等。另外在睡觉的时候一定要注意，不要喝浓茶，不要喝咖啡，不要吃辛辣刺激性的东西，可

1、晚上睡眠质量不好怎么办 该情况伴随的症状往往是失眠多梦，易惊醒等等。出现该现象的原因非常的多，大多数是个人的原因。如果是白天吃了一些能导致人体亢奋的食物，晚上无法睡着是属于正常的情况，只要避免食用这些食物就可以入睡。但是如果是长期都有情况，有可能是患有精神方面的疾病，需要用一些安神的药

1、新生儿红色胎记 胎记是皮肤组织发育异常产生的增生，在皮肤表面表现为出现颜色和形状上的异常，实际上是一种色素沉着。新生儿胎记可以等到孩子长大一点再做激光手术去除，激光是目前治疗胎记最理想的方法。但是不同的症状应该对应不同的激光手术，采用激光手术要注意两点：保持胎记部位清洁以免摩擦感染，二

1、婴儿6个月辅食 六个月的婴儿应该喂食辅食一段时间了，这时可以吃一些更具营养的辅食来加强营养。如可适当吃一些肝泥，就是把猪、鸡、羊等的动物肝脏洗净后，挑去不爱熟的筋，下锅蒸熟后制成泥状，加入宝宝爱吃的调味品后，可放入粥中，也可勾芡后给宝宝服用，肝泥的营养丰富。富含大量的微量元素和蛋白质，

口腔的身心健康和环境卫生应当在小的时候就培养良好习惯，因此 有很多父母们在宝宝刚开始沒有出牙的情况下便会给孩子留意口腔健康问题，会给宝宝提前准备专用型的婴儿牙刷，那样可以使小孩再长牙的情况下，防止病菌感染也可以帮小孩防止许多 牙齿疾病，那麼宝宝的软毛牙刷如何使用恰当呢?

1、宝宝感冒咳嗽怎么办 宝宝感冒咳嗽后应送医检查治疗，家庭日常护理要做好。居住环境保持空气流通，让孩子有良好的休息环境，尽量减少噪音污染。孩子晚上睡觉可适当抬高枕头，可缓解咳嗽。感冒咳嗽期间家长要根据孩子的病情轻重调整饮食，尽量吃软质容易消化的食物，比如米汤、面条、米粥等。注意，孩子感冒咳

1、胎儿畸形的原因 1、在孕妇怀孕期间，长期食用电热毯，这会使婴儿无法进行正常的分裂。同时也和使用的电热毯有关，电热毯的温度越高，对婴儿造成的影响就越大。2、怀孕的妇女在温度过高的水肿进行沐浴，加上时间过长，婴儿的畸形几率就随之增大。3、孕妇在怀孕期间的压力过大，有负面情绪，或是孕妇的营

1、怀孕26周胎儿发育情况 怀孕29周胎儿基本上已经发育完全了，但是这段时间内与孕妇容易存在着下肢水肿的现象，所以吃药多注意休息。特别是在腹部或者乳房周围的皮肤上面，部分的孕妇会有长妊娠纹的情况，对于胎儿的健康影响不大。这段时间主要是她儿听力和视力的发育，所以应该做好胎教工作，尤其是胎儿对

我们是一个天天喊着减肥，还要满大街找美食的一群人，当然面对美味的诱惑，几乎很少人有抵抗的耐力。给大家介绍一款水芹虾干儿豆腐沙拉，以后可以自己在家做一下哦。 1.豆腐切去老皮，用清水冲洗一下备用 2.干大虾去虾头，然后去尾和虾壳，切成丁备用，水芹菜洗净切碎备用 3.锅里放