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大家都知道卷腹运动能很好的训练腹肌，但是有时候一个动作没有做规范的话，就有可能适得其反哦！那么卷腹运动导致腰酸脖子疼的原因是什么？
导致腰酸脖子疼的原因：
1、腹部核心力量不够。即使腹部有意识的发力，脖子和背部还是不受控制的会用力。
也可以说腹部没力量，借了颈部的力。当你腰腹部
卷腹是一种很平常的腹部运动，主要是用来锻炼腹部肌肉的，对于想拥有八块腹肌的初学者们来说可以先做做卷腹运动，卷腹运动可以锻炼肌肉，那它能减肥吗?
一、男人减肥就选卷腹
“卷腹”是躯干屈曲的动作，活动幅度较小，只有腹部肌群参与。对与腹部减肥有着很好的效果。卷腹运动应该怎么做呢?
男性朋友喜爱健身运动，殊不知一不小心便会岔气，这一版全是健身运动前热身运动做得不太好，就立即开展猛烈健身运动而造成的。岔气后会显著觉得到人体里有一股汽体逃窜。岔气了该怎么办好呢?
岔气主要表现
岔气主要表现为每一次吃饱了后徒步稍快或是健身运动时觉得到肚子痛，并且伴随喘不过气的觉
导致男性不孕不育的因素有什么很多，其中精索静脉曲张也是之一，那个这个对男性生殖有什么影响，导致这个的因素是什么呢?
导致因素
男性一旦患有精索静脉曲张，睾丸的温度就会升高，因为睾丸缺乏良好的静脉回流，会造成睾丸温度有一定的升高，但是精子的发生跟生长都是需要一些特定的环境，于是对
在老年人身上常出现的问题中，骨折的发生率是很高的，而转子间骨折，也是值得老年人注意的一种类型，那么，转子间骨折该怎么治疗呢?
1.治疗方案
牵引复位后绝对卧床休息并通过石膏、支具进行有力的外固定，固定时间大约8周。或者手术切开复位内固定治疗，效果更佳，并可以减少并发症发生。
身为男性的都应该知道，作为男性体内射出的液体--精子，也是有生命的，那么当它射出体外之后，能存活多久呢？
精子体外存活时间因人而异
精子体外存活时间其实是因人而异的，也与外界环境等有关系。在射精后的精液里精子可存活约24小时，如果降低温度，精液亦可储存几星期。
精子处于不同环境
脖子酸痛的症状，在很多男人身上都有存在，而这与男人们在平时要辛苦劳作和高压有关，那么，脖子疼痛是什么原因呢?
颈椎病
由于长时间低头伏案工作、使用电脑、高枕睡眠、开车时间过长等等使颈椎发生退行性变，当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎骨质增生，以及颈椎间盘突出。骨质增生和椎间盘突
近期互联网上曝出一条信息，不久完婚没多久的巩俐小肚子微挺疑是早已怀孕，造成网民的一度关心，孕妇在怀孕期除开维持一切正常的健康保健以外，还应当维持一个优良开心的情绪，才有益身心健康，下边就为大伙儿讲下怀孕期间怎样维持开心情绪，一起来看吧！
许多女性在怀孕期会过多担
慢跑锻练时现阶段男性朋友在平常常见的一种训练方法，针对有减肥瘦身要求的男士而言，其会对慢跑可否减肚腩的问题十分关心。那麼，慢跑能够 减肚腩吗?
慢跑能够 减肚腩吗?
坚持不懈长期性跑步是能够 做到减肚腩实际效果的，可是奏效相对性较慢。实施慢跑方案的另外，再加腹部推拿按摩和瑜伽健身
吃货朋友们不仅爱吃美食，更喜欢纯天然的食物吧。自己动手做吃的不仅讲究味，色也是很重要的哦。粉红色饺子只是想想也就会流口水了吧。但怎么做纯天然粉红色饺子最好吃，那就少不了纯天然上色蔬菜—苋菜。
好吃不过饺子-纯天然粉红色苋菜饺子
相信很多人都自己动手做过饺子，不仅要自己做面皮，做
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