1、孕妇吃牛肉 孕期吃些牛肉是可以的，并没有什么禁忌，牛肉有较好的营养，它的粗纤维有改善肠胃的功效。但要注意要把牛肉做得软烂，这样有助于消化，另外做法上也要注意，可以牛肉炖萝卜等，尽量不要做得太复杂，如加入一些中药材等，这是要禁止的，有些中药膳对孕妇的调养是不利的。另外要注意不可过量食