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女性怀孕期间是非常辛苦的,她们的身体上要承受妊娠所带来的变化,而且心理也要承受各种妊娠反应所带来的不适感,尤其是晚上的睡眠状态的好坏非常重要,如果晚上因为睡姿不舒适而影响了睡眠,那可就得不尝失了。网传孕妇左侧卧30度为最佳睡姿,听说这种睡姿能让孕妇感觉身心舒适,也有助于改善子宫逐渐向右旋转的状态,
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