1、孕妇多吃什么好 孕妇可以多食用一些谷类性的食物，像一些杂粮、绿豆或者是一些坚果类的食物都可以多吃，像碧根果、核桃、开心果，还有孕妇要保证多摄入一些优质的蛋白质，所以孕妇三餐中可以多加入一些羊肉、牛肉、牛奶、豆制品，无机盐和维生素的摄入也是很重要的，这些可以保持怀孕初期胎盘形成，所以可以

1、孕妇便秘吃什么药 孕妇的出现便秘是很正常的情况，基本上90%的孕妇都是可能会出现便秘的情况。孕妇在这个时候，是不适合吃药的。孕妇应该坚持有规律性的上厕所，每天要多喝水，多吃一些蔬菜、水果等食物，日常的饮食中要多增加一些膳食纤维，养成定时上厕所的习惯，加强锻炼。每天还可以坚持喝蜂蜜，喝活

1、孕妇吃什么水果好对胎儿好 孕妇每日要食用约100克的苹果、西瓜、西红柿和雪梨、苹果中含有丰富的氨基酸。西瓜中含有丰富的镁等元素和维生素。西红柿中的维生素，矿物质含量很高，可有助于胎儿骨骼发育。孕妇在怀孕期间口味变得很快，也喜欢吃些酸甜的水果，可以吃些柚子、桔子、可减少身体因为缺少微量元

1、孕妇要多吃什么对宝宝好 当怀孕的时候，在饮食方面一定要多注意，要讲究营养均衡一些，要全面一些，有些营养家甚至提议，孕妇每天最好要吃四十种以上的食物，因为在怀孕期间，消耗的能量比较大，再加上孕妇要供给胎儿的发育，所以在饮食方面，一定要多吃一些有营养的东西，最好从天然的食物当中提取一些能量

1、孕妇补钙吃什么钙片好 孕妇通常会出现缺钙的症状，如果不及时补钙就会出现四肢骨头酸痛的症状，通常孕妇是4个月局可以进行专门的补钙的，孕妇选产品的时候，首先要注意的就是钙片的含钙量，很多钙片都会用钙化物来舞蹈消费者者。其次要注意的就是买钙片要买正规的产品，避免买到伪劣产品。建议孕妇买含有维

1、孕妇冬季吃什么水果好 孕妇妈妈们一直是社会广为关注的一个群体，孕妇妈妈们在怀孕期间对于自身的饮食一定要引起特别重视。盲目的饮食对于我们孩子的发育是非常不利的，尤其是在孕妇妈妈们冬天的饮食中，孕妇妈妈们冬天应该多吃一些含糖量比较低的水果，应该以桃，苹果等性温平和的水果作为首选。同时，孕妇

1、孕妇吃什么补血效果最好 孕妇如果想要补血的话，建议可以吃一些黑色的食物，主要是可以不生气还能够帮助补血，比如可以吃一些黑豆，黑芝麻，黑米，能够有助于肾脏的健康，或者可以缓解缺铁性贫血，平时适当的多吃一些胡萝卜，能够补充各种维生素和胡萝卜素，也是有利于孕妇补血的，还能够补充其他营养元素，

1、孕妇适合吃什么水果 孕妇在怀孕的时候尽量要避免吃辛辣和生冷的食品，最好是吃一些当下买的最火的水果，不仅有营养，而且添加剂又不会掺和很多，这样对于孕妇和孩子都会有好处的，但是平常的水果像是苹果和草莓之类的都可以食用，但是桂圆之类的水果尽量少吃，最好是不吃，在前期和中期最好吃一些温和的含

1、孕妇吃西瓜好吗 孕妇可以在炎热的夏季吃一点西瓜，冰西瓜不能吃，但最好不要吃太多并且其它季节不要吃西瓜。西瓜本身偏凉性，可以帮助清热解暑。但是孕妇比较适合食物性质温和的，像西瓜这样虽然可以可以利尿消肿，但是吃多了可能会拉肚子，刺激脾胃，不利于孕妇安胎。其它季节的西瓜并不算时令水果，并且