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1、无糖水果 所谓的无糖水果,指的是含糖量比较低的水果,是没有绝对不含糖的水果的。无糖水果不会导致人长胖,也不会使人长龋齿,所以更加的健康。比如说非常常见的番石榴就属于无糖水果之一,这种水果里边含有丰富的优质蛋白,经常吃可以起到抗氧化的作用;木瓜也属于无糖水果,吃木瓜可以起到促进新陈代谢、