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夏季膳食养生 中医常识

在夏天季节大家假如要想根据饮食搭配来健康养生得话,其就应当多吃一些有解暑和降肝火的菜谱,那麼,夏天膳食养生吃啥菜谱好呢? 冬瓜排骨汤 冬瓜排骨汤归属于美味可口汤羹,关键原材料是猪排骨、东瓜,口感鲜,汤清怡人、性凉而味甘。东瓜有清热解毒、止咳化痰和健胃消食的作用。此汤最适合夏季服

春天到了,越来越多的人更加注重养生了。春天,万物复苏,的确是一个养生的好季节。那么你知道春天吃什么好吗?春天养生的饮食应该怎么样安排呢?今天三九养生堂的小编就来告诉你春季膳食养生有三部曲,一起来看看吧。 第一部曲 顺应天时养阳气 春天是阳气生发的季节,所以人应该顺应
膳食补钙的最佳来源为( )。A.豆类B.绿色蔬菜C.奶类D.海产品