1、睡到半夜醒了睡不着怎么办 睡到半夜醒了就再也睡不着的情况，是一种非常常见的睡眠障碍。想要调理的话，就要注意以下两点内容：首先是晚上只要自己出现了疲劳状态，就要为自己放松，可以听听音乐、洗把脸等，然后在上床睡觉。其次是在床上躺的时间不要太长，这样往往会导致自己失眠加重的。如果自己是一个短
1、孕妇肚子胀气怎回事 首先女性在怀孕之后出现肚子胀气和荷尔蒙变化有关，这是因为当荷尔蒙发生改变时，体内的黄体素分泌也会增多，它会使孕妇胃肠蠕动减慢，因此会出现便秘进而导致整个肠道不舒适。其次还和女性怀孕以后饮食习惯有关，尤其是一些经常吃大补食物的女性因为消化不良而产生肠内胀气。除此之外还
