1、百合红枣莲子银耳汤的功效 百合有滋阴补肾的作用，经常食用红枣的话，可以帮助调理气血虚亏的情况，莲子能够使身体的火气去除，帮助身体降火清肠，莲子里面含有植物胶，可以帮助美容养颜，而且还能够清理肠道，增强肠胃的蠕动的功能，帮助人体脂肪吸收受到抑制，有很好的瘦身的功效，特别是一些女性长有色斑

冬至节气来临标志天气变得更加寒冷，同时降雪的几率也是更大。在冬至时节大部分地区都披上冬日盛装。在这寒冷的季节不仅要谨慎风寒而且养生也是非常重要。同时在外出时候也需要做好保暖工作。在饮食方面，冬季更需要顺应这气节，适宜滋阴补肾、热量较高的

中医学惊蛰养生 身体素质不一样方式 大不相同 因为惊蛰节气后的气温显著转暖，不仅动物刚开始活动，微生物菌种(包含能造成病症的病菌、病毒感染)也刚开始生长发育繁育，因此 大家需要开展饮食搭配调理，增强抵抗力以抵挡病原菌或病毒感染的侵蚀。 古代人把一年分成二十四个节令。

很多人全是也有睡午觉的习惯性的，这是一个很非常好的习惯性，每日都午睡会让自身精力旺盛，中午也会更有精神。可是有的人是一吃过饭就想睡觉，要入睡，那麼吃了中饭多长时间才合适入睡呢？吃了中饭入睡常见问题都有哪些呢？接下去就一起看一下吃了中饭多长时间才合适睡觉吧。 吃

在我们的生活起居中，无论是酸牛奶還是黄金百香果全是较为普遍的食材，二者的味儿全是非常好的，并且二者都带有丰富多彩的营养元素，很受大伙儿的钟爱，黄金百香果和酸牛奶是能够另外服用的，另外服用彼此之间也不会产生副作用，对人体也不会造成哪些欠佳的影响，也不会造成身体不舒服。

大闸蟹是我们在日常生活中较为普遍的一种食材，每每来到秋季的情况下便是大闸蟹很多发售的情况下，大闸蟹美味可口，肉质地雪白细致，带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪和营养元素，螃蟹的做法比较多，不论是哪样作法都备受大家的喜爱。在日常生活中有时会出現螃蟹和牛奶一起吃的情况下，可是那样会对人体

地瓜便是我们平时中普遍的红薯，又叫芋头，全国各地称呼多不一。地瓜生产量高，种植简易，多早在我国山区地带等地种植。地瓜具备很高的营养成分，可以润肠身体排毒，輔助降血压，还可以延缓衰老。纯蜂蜜是蜜峰从蜂花粉中收集的，也是有很高的营养成分。生活起居中我们有时候会将纯蜂蜜与地瓜同食，那

大家在日常生活中常常会吃洋葱，许多 沒有工作经验的人不容易选择圆葱，事实上，选择圆葱有很多要点，最先要选购表面光洁的圆葱，特别是在圆葱的球型如果详细的，并且要确保圆葱沒有出芽，那样的圆葱营养成分高些，能够 制成丰富多彩的特色美食来吃，那麼圆葱能否和红萝卜一起吃呢？ 洋

现在人们的思想变得越来越开放，性生活也不是什么羞于启齿的事情了，有很多的年轻男女为了贪图一时的欢乐在性生活中没有做任何的措施，这样导致的后果就会出现意外怀孕的现象，有些朋友因为还没做好当父母的准备就会选择去做人流，那么怎么选择合适的避孕方法呢？ 长效避孕，轻