健康是比任何一样东西都要宝贵的，失去健康拥有再多也将显得没有意义，而合理的饮食则是健康的一个重要保障，外婆笋干烧肉的做法很容易，而且材料也都是我们生活中随处可见的，特别适合那些忙碌的上班族。 1、笋干用淘米水常温冷发，每天换水一次，泡至笋干能轻松用指甲掐透，现在的天气要发制1

避孕措施(Contraception)就是指管理科学方式使女士临时不怀孕。关键控制生殖过程中的三个阶段： 1.抑止男性精子与卵细胞造成;2.阻拦男性精子与卵细胞融合; 3.使孑宫自然环境不利精子获能、存活，或是不适合胚胎着床和生长发育。 量身定做の一：初有性运的女士

1、汤剂避孕措施 在当代的紧急避孕具出現以前，以往的青楼女子他们是怎样采用避孕方法的呢?史籍上很少有记述，野史秘闻上也不常见，影视作品里也是过往云烟了之。巩俐参演的一部电影，就会有那样一个情节：一位卖淫女在接待客人以前，喝下一种汤剂，说成喝过就不容易怀了孕。自然，

1、上海外婆红烧肉 上海外婆红烧肉要选择上好的肉。首先把肉切成一块一块的，与麻将差不多大小，然后用冷水浸泡，在水里放一些料酒，大概15分钟左右就可以拿出来了。接着放在煲里，用大火炖，半小时后转用小火焐，至少要一个小时。接着把肉放在铁锅里，放入一些老抽等调味料，小火炖半个小时后加入冰糖，看到

很多人因为工作太忙而忽略了饮食，随便应付了事，其实，我们不需要花费太多的精力，就可以为自己准备一顿美味的晚餐，只要选择得当就可以了，原味海苔寿司?的做法不需要花费过多时间，只需要简单几步就能完成。 1、把要用的东西备好如海苔，大根，肉松? 2、把辅助品备好待用如黄瓜，胡萝卜

只有吃好了，我们才可能拥有健康身体，才能真正享受生活的美好，可惜很多人都不愿意自己做饭，结果令健康出现了问题而追悔莫及，其实，海苔寿司的做法简单，而且这道菜所含有的营养十分丰富，是非常值得推荐的佳肴之一。 1、将寿司米洗干净，用电饭锅煮熟 2、把食材准备齐全！切黄瓜、胡萝卜

1、女人最好的避孕措施 避孕是一个非常重要的一个措施，也是需要非常小心的，因为一不小心一旦失败，就可能会导致意外怀孕。常见的避孕方法就是购买避孕套，在进行性生活之前。一定要将避孕套放到男性生殖器上面去，记住一定要在生殖器勃起之后放上去。在进行性生活的期间，一定要注意自己的方式，留意避孕套是

每天辛苦工作后，回到家中，还要为如何制作一顿饭菜所烦恼，这时制作一道好做又好吃的菜肴，是上班族们所期盼的，全麦黑糖吐司这道菜，只需要用到炒锅，再搭配一碗靓汤，即饱腹又健康。 1、除黄油外，所有材料混合搅拌均匀，揉至扩展阶段 2、加入黄油，揉至完全阶段 3、滚圆后发酵至两倍

1、紫菜的营养价值 紫菜又名神仙菜，是一种含碘量特别高的海产品，其中头水紫菜的营养价值非常丰富。其味道鲜美，含有多种微量元素和膳食纤维，可以促进骨骼的生长发育。还具有较高的药用价值，因紫菜含碘量很高，可以用其治疗因缺碘而引起的疾病，例如甲状腺肿大等疾病。长期食用有益于身体健康。它还具有很好

1、寿司醋的做法 寿司醋是制作寿司不能少的材料之一，寿司醋的好坏也影响了寿司的整体味道。虽然市场上有售，但是做为特别喜欢寿司的人士一般都是自己制作。首先用白菊醋600毫升，白砂糖一斤，盐80克，加非林200克，柠檬少许，加入清酒四两，这些材料在锅中完全溶解，但不要烧开，避免造成酸性流失，