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当我们想起正念减压的冥想训练,一个十几岁的高中学生是尝试挣脱的界面不太可能进入脑海中。可是在非常艰难的一年以后,加利亚就读前英语教师卡伦·麦克唐纳的正念减压选修课程,并从这当中遭受了远超预料的益处。两个人添加了南希·里主持人的赫芬顿当场,探讨冥想训练是怎么让加利亚的日常生活产生