减肥瘦身一直是很多追捧的事情，减肥也是需要根据个人的体质来。体寒的人本身就需要吃一些温补的食物，如果吃的太凉会腹泻，推荐几款适合体寒人的减肥食物。 1、绿茶;绿茶被认为是很好的减肥食品，它有助于清除肠道的油脂;有人为了提高减肥的效果，采用“绿茶+酸奶减肥法”——绿

生活起居中，常常有些人要减肥瘦身，有的人却要增胖，实际上人的休重过重或是是过轻，对人身心健康全是不太好的，针对身体素质身体瘦的人，根据很多种多样方式让自身增胖，可是实际效果却很一般，实际上身体瘦的人要想增胖和减肥瘦身是一个大道理，一定要挑选靠谱技术专业的方式，下边详细介绍身体素