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小米、大枣和核桃仁全是很普遍的几类食材,并且每个食材的营养成分都很高,小米是被称作“坐月子米”的一种食物,它是能够促消化的,而大枣是女性的滋补养生上品,能够补血补气养血,核桃仁是健脑非常好的食材,并且还能够增强记忆力,那麼小米红枣核桃粥究竟有什么作用呢? 小米南瓜