1、蒜香肉末烤茄子 蒜香肉末烤茄子是很有营养的一道家常菜，主料，三个茄子，大蒜适量 。把茄子洗净后用刀切四分之三，不要切断，先把茄子在微波炉中叮4分钟，这样可以去除水分。把茄子取出后放到装有锡纸的盘子中，放到烤箱200度烤10分钟，然后准备调料，把肉、青椒丁、孜然、糖、盐、辣椒油、香油、

1、过敏性鼻炎自我治疗 过敏性鼻炎的自我治疗方法有很多，如：蜂毒法，即用蜜蜂蛰鼻子两侧的相应穴位，通过提高患者过敏抵抗力而达到治疗目的；如果是由花粉或者枯草而引起的过敏性鼻炎，则可以直接喝蜂蜜，每天两次，每次一勺，也可以用温开水冲服；冷水洗鼻法，早上起床后准备一盆冷水，然后将整个鼻子浸入到

1、跑步能减肚子上的赘肉吗 跑步是可以减肚子上的肥肉的，但需要注意的是，肚子上的赘肉不是一天长起来的，所以要想跑步减肥的话，一定要坚持住，每次运动不应少于20分钟，在跑步的时候速度放慢一些，要保持均匀的呼吸，在跑步进行锻炼的时候，一定要先进行热身运动，以免导致出现肌肉酸痛的现象，同时一定要

1、红烧鸭子的做法 将鸭子处理干净后，直接切成差不多大小的块子，然后食用葱，姜丝，料酒，老抽，食盐进行腌制起来，帮助鸭子入味。在锅中放一些油，加上一些姜片，当问到有姜的香味后，直接把腌制好的鸭块倒进锅中进行翻炒。加上几个大料，在加入适量的来抽，香叶，料酒，在锅中加上开水，然后用小火炖半个

小的时候，妈妈在身边，我们觉得做菜很简单。长大后，我们独自在外闯荡，发现做菜真的好难。但是长期在外面就餐，真的很不健康。所以，为自己也为家人，你应该get做菜技能。下面就让小编先来教您如何做臊子桂鱼吧。 1.12桂鱼宰杀以后去腮，鱼内外均匀摸盐 2.21猪肉，泡椒，泡姜

1、油泼臊子面 油泼臊子面的做法：步骤一，用冷开水把面粉调成面团，柔软度比做饺子偏硬些，然后放在盆里醒一下。步骤二，将面团擀成薄饼再切成宽五六毫米的面条，放进沸水里面煮熟，捞起来过一下凉开水，再捞起来沥干水分备用。步骤三，在锅里倒入一点油，加入葱花爆香，等到葱花有点焦糊，香喷喷的葱花油就好

1、腰间盘突出症怎么自我治疗 首先自己在平时生活中要注意可以在腰部绑上一个护垫，自己平时生活中，无论是在坐的时候，或者站着的时候腰部都能得到保护，这样可以在很大程度上避免情况的加剧，同时有这样情况的人平时生活中可以自己进行按摩，平时多按摩自己的腰椎地方可以促进腰椎间盘恢复，做爱可以循序渐进

1、鸽子怎么煲汤 鸽子煲汤的具体步骤如下：第一步，准备一只鸽子和适量的山药、黄芪、西洋参、党参、枸杞、红枣、生姜、大蒜、料酒和食盐。第二步，将鸽子宰杀干净后，洗净沥干，再剁成小块。第三步，锅中倒入适量的清水，下鸽子肉，大火煮开，然后将鸽子肉捞起，洗去血沫备用。第四步，将鸽子肉放入汤煲中，加

对于很多人来讲，饮食健康并不容易做到，其实，有很多家常菜都很简单，并非有些人想的那么难，比如说苋菜包子的做法就很简单，只要掌握好方法，做出来的这道菜肴并不输给一些山珍海味。 1、面粉里放入酵母，搅拌均匀。 2、慢慢倒入温水，把面粉搅拌成絮状，然后用手揉成面团，盖保鲜膜发酵。