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谈到滋补和养生，很多人总会想到各种名贵药材。然而，一个普通收入的家庭并无法追求到这些昂贵的中药滋补品，同时，这些昂贵的药材也不一定比药食同源的食物有治疗效果，还有学习一些常用的穴位按摩也能起到很好的治病防病功效。下面，让我们一起来认识这些神奇的食物和穴位吧!
一、糙
女孩月经期间很敏感，脸上长痘，身体难受，脾气暴躁，恨不得身上挂个牌子标识「别惹我」，虽然坏处不少，但月经排毒排污血却有利于女性养生。
月经期间吃什么排污血?
1、我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多
平日里，我们习惯于把各种食物都堆进冰箱，其实并不是所有食物都适宜放冰箱，有些食物放进冰箱反而“坏”的更快。
面包、馒头变干硬
面包、馒头、花卷、白糕等淀粉类食物，一两天内可放室温下保存，如果放入冰箱冷藏会加速食物变干变硬，这是因为一个被称为“淀粉老化回生”的过程所致
大家总习惯性把全部的食材都存储在电冰箱里，实际上电冰箱仅仅食品的冷藏箱，而不是保险柜，有一些食材是不适合放入电冰箱里的，让我们一起来掌握一下吧。
1、番茄
番茄经超低温冷藏后，肉质地呈小水泡状，看起来酥烂，或出現散裂状
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在生活起居之中，我们经常会听到一句话“托您贵族气质了”，说的便是某一些人气值场很旺，和她们在一起无论做什么事情都是取得成功。再者就是的是，我们也普遍看到那样一种状况，当一个人不幸的情况下，就树倒猢狲散，盆友、亲戚朋友、合作方都刚开始生疏、避开，乃至倒打一耙，除开圆滑世故心理状态
内双眼皮尽管也是全切双眼皮，可是全切双眼皮实际效果并不是非常的显著，有的情况下给人觉得归属于眼睛浮肿，这显著影响脸部的容颜，出現内双眼皮的情况下，要想变为外双方式是比较多的，例如能够贴双眼皮贴，能够应用双眼皮贴，全是较为普遍的方式，自然还可
腰腹部肥胖症，无所不在的肉肉早已变成愈来愈多的人的苦恼，比较严重影响形象气质不用说，也有可能引起别的的病症，威协身心健康，在其中就包含高血脂。因此 ，应对这种困惑，该如何去合理调养呢?每日用一把生盐，燃脂减肥，出不来一个月就瘦了。
现实中，很多女人为了美丽，听信一些小道消息，把一些物品往脸上抹，虽然短时间内有点效果，但是从本质上来看，这是不可取的。把这东西抹脸上，当心脸部毁容啊。
热水
热水淋浴的
早上起床之后，你第一件事是做什么呢？其实，我们早上起床之后有一个“黄金10分钟”，将这10分钟做好了，至少可以多活10年！
1、两手对搓一分钟
手掌快速对搓300次，刺激手掌的经络
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