1、桃仁的功效与作用及食用方法 桃仁对人体有很好的保健功效，它有止咳去痰、祛瘀活血、通便润肠的作用，常于女性痛经和便秘等调养。它的食用价值非常好，其纤维素利于肠道蠕动，预防便秘。另外它的B族维生素可以促进消化液的分泌，对肠胃有很好的保健作用。对女性有很好的缓解痛经和月经不调。它的食用方面

山核桃仁有哪些功效？ 不浪漫罪名问：2015-12-06 23:43:48 我要回答 我隔段时间就会去超市买一些坚果吃，这次去感觉山核桃仁看起来很好吃，就买了一大袋。那山核桃仁有什么营养呢？ BT知识网小编解答： 山核桃仁含有大量不饱和脂肪酸和植物蛋白等营养物质，在平时经常吃一

如今人的生活品质提升以后很多人都刚开始重视健康养生了，蔬菜水果这些的全是印证时代变迁的，由之前最简单的食物慢慢变成了现如今的干果食材，例如核桃仁，大杏仁全是最纯天然的食材，在其中含的矿物和维他命全是很丰富多彩的营养元素，常常吃得话还具备健康养生和美容护肤的作用。 核