1、山药红枣粥的功效 红枣山药粥适合冬季进补服用，作用是补虚养身，可调理气血，适合老年人以及体质虚弱的人服用。服用红枣山药粥可延缓身体衰老、补充各种营养。红枣山药粥主要成分是：红枣、山药、糯米。吃红枣山药粥可补充脂肪、钙、磷、维生素、糖类等营养物质。老年人冬季时常吃可温补强壮、补中益气，还

在平时的饮食当中，由于每个人的爱好不同吃的食物也是不同的，可是对于养生的朋友来说，饮食就更加的重要，不但要保证营养丰富，而且还要起到调理身体的功效，这也是一种保健的方法，也有人通过山药枸杞红枣粥来进行养生，那么，山药枸杞红枣粥功效有什么？下面我们一起来进行一下了解。

坚信很多盆友对淮山药的了解便是常常服用，可是说起它有哪些营养成分，很多朋友是不清楚的。淮山药营养成分虽好，可是还要学好如何去配搭才能够 把它的功效充分发挥得更强。淮山药和大枣配搭能够 医治肺热咳嗽、和莲籽配搭能够 缓解心态和医治生理期出现异常这些。 / 淮山药配大枣：

疾病来时悄然无声，很有可能就是我们老是在外面乱吃造成的，我们应该以此为教训，下面就是关于雪梨百合山药粥的介绍，以后我们自己做饭。 虽然雪梨百合山药粥这道菜做起来很简单，但是从未做菜的你如果看不懂，不妨请教下自己的长辈，而在长辈的指导下，你必然能够完成得更好。