1、山药的做法 山药可以红焖羊肉，红焖羊肉山药具体做法：羊肉洗干净后切成肉片，锅里面放少量的水，羊肉下锅，再放适量的料酒，开火煮羊肉。胡萝卜去掉表皮，切成胡萝卜块，山药去皮切成小块，大葱切成段，生姜切成片，大蒜去掉皮也切成片。羊肉大约煮5分钟，可以捞出，把煮羊肉的水倒掉。锅里面放少量油，依

1、孕妇能吃山药吗 孕妇能吃山药的，所有喜欢吃山药的孕妇可以放心食用。其实，吃山药对孕妇是有好处的。山药不仅营养丰富，还能促进消化、提高食欲、缓解腹胀，特别适合肠胃不适、腹胀难消的孕妇食用。山药的做法比较多，可以用来煲汤喝，比如山药乌鸡汤，也可以直接炒来吃，比如山药炒肉片。除此之外，还可以

1、山药的作用 山药的作用是相当多的，最显著的就是可以促进我们脾胃正常的消化和吸收，不会让我们肠道再次出现消化不良的情况，而且还具有强健体质的作用。很多女性朋友们发生白带过多，或者是小便次数增多的现象都可以食用山药来得到缓解。就连有些糖尿病的患者在食用以后都可以降低我们身体当中的血糖，是糖

1、山药炖排骨的做法及营养 制作山药炖排骨的方法：山药去皮洗干净切块，排骨切成段，锅里放水煮沸，排骨下锅焯水大约十分钟，捞出沥干水分。排骨放料酒、生姜、大葱，码味20分钟左右。锅里放油，七成热油温时下生姜片、葱白段，炒香后排骨下锅翻炒到金黄，放适量水，中火煮大约半个小时，放入山药，加适量食

1、山药的做法大全 山药的营养价值极高，处理简单，有许多种简单的烹饪方法。可以直接和红薯，玉米隔水蒸，原汁原味，保留更多营养。也可以用白银耳，枸杞，少量冰糖和山药一起炖甜汤，美容养颜。还可以煎炸，将山药切长块，裹上蛋清再裹上面粉，或者面包碎，还可以将山药蒸熟后，把糖大火融化裹上，做翻砂山药

1、山药禁忌 山药饮食方面的禁忌比较少，大多数人都是可以吃的，但是很多人和山药接触之后，容易造成的皮肤过敏症状。而且山药和一些食材会相克，和动物内脏，或者是富含重金属物质的食物不能同食，如果和鲫鱼，海虾，螃蟹之类的食物一起吃的话，容易造成过敏症状。而且里面的淀粉含量比较少，容易造成大便干燥

1、山药减肥法 吃山药吃可以帮助减肥的，尤其是一些虚胖的人，平时容易发胖就是因为脾胃不和，身体内的脂肪代谢失调，平时吃一些山药能够有效的帮助改善身体内的新陈代谢，还能够调理肠胃。山药减肥法有很多，可以做成山药芝麻糊，用山药粉和芝麻粉兑一些鲜奶和冰糖，也可以做成山药蜂蜜茶，也是用山药粉兑一些

1、红烧山药的做法及营养价值 红烧山药这道菜肴食用以后就有温补的效果，有一定健脾补肺、止咳消炎的作用，是一种非常名贵的中药材。那么人们在做这道菜的时候首先就要将五花肉全部切成块，山药也要去皮以后切成段状，然后再把切好的五花肉放到锅里面翻炒一段时间。之后将山药段也一起倒入锅里面煸炒，在翻炒的

1、吃山药的好处和坏处 山药对人来说是滋补的佳品，它有丰富的蛋白质和糖类、维生素、脂肪、胆碱等。有调养脾胃、补益强身、补肺润燥、涩精止尿等功效。同时它也是较好的抗氧化剂，有预防肿瘤的效果，能够延缓衰老，有美容和养颜的作用。对身体素质差的人士可以起到提高免疫力的作用。山药没有什么坏处，只是要

1、薏仁排骨山药汤 薏仁排骨山药汤的营养价值非常的高，很多人对于薏仁排骨山药汤都是赞不绝口的。具体做法如下：先将薏仁用水泡发，将排骨清洗干净，然后放入沸水当中。煮一会儿将排骨中的内的血水煮出来，捞起。将山药，生姜等调味品准备好。在水中放入排骨，山药，薏仁，再加入生姜去味，一起用大火蒸煮。再