山药的营养素十分的丰富多彩能够充足为身体所消化吸收，淮山药还能够合理的改进体质虚寒与缓解疲劳。今日我们就给大伙儿详细介绍一款以淮山药主导的菜肴叫山药炒木耳。   山药炒着吃是粉嫩的一种脆，木耳炒着吃则是共盈脆，二种不一样的口味，炒在一起，黑白不分，营养丰富，脆响

1、山药汤的做法大全 山药是一种美味健康，并且富有养生功效的蔬菜，做法也有很多种，主要做法有：准备好主要材料山药适量、辅助材料有胡萝卜、蘑菇、海带和韭菜，另外还有酱油、盐和黄酒适量。第一步将山药去皮并且洗净，然后捣碎，下一步把蘑菇切成丝状，胡萝卜洗净切片，韭菜切成段备用。最后就是用火煮，

1、山药的做法 山药可以红焖羊肉，红焖羊肉山药具体做法：羊肉洗干净后切成肉片，锅里面放少量的水，羊肉下锅，再放适量的料酒，开火煮羊肉。胡萝卜去掉表皮，切成胡萝卜块，山药去皮切成小块，大葱切成段，生姜切成片，大蒜去掉皮也切成片。羊肉大约煮5分钟，可以捞出，把煮羊肉的水倒掉。锅里面放少量油，依

1、山药炖排骨的做法及营养 制作山药炖排骨的方法：山药去皮洗干净切块，排骨切成段，锅里放水煮沸，排骨下锅焯水大约十分钟，捞出沥干水分。排骨放料酒、生姜、大葱，码味20分钟左右。锅里放油，七成热油温时下生姜片、葱白段，炒香后排骨下锅翻炒到金黄，放适量水，中火煮大约半个小时，放入山药，加适量食

1、山药怎么做好吃又简单 山药乌鸡汤好吃又有营养，做法也简单。先把乌鸡洗干净切成块，把姜也切好备用；把山药去皮，切成块，用水泡着。在锅里倒入开水，把乌鸡放进去煮一下，把乌鸡表面出现的一层东西去掉，处理好的乌鸡就放在砂锅里。同时在砂锅里放入姜片，红枣，倒入清水，用大火烧开再用小火炖一个小时