健康养生健康保健一定要用这些珍贵的中草药材吗?又有几个人消費得起虫草这种珍贵的中药材呢?实际上，很多价廉物美的“贫民”中药材也是有非常好的保健养生作用。比如普遍的杜仲、薏苡仁、茯苓、田七、怀山药等5大“贫民”中药材，要是您应用恰当，也可以助你保健养生，效果非常的好。 1

  补肾壮阳，一听这个词很多人会想起养生保健酒和保健产品这类的，实际上价格昂贵啊，饮食疗法作用也可以做到一样的作用，这一你清楚吗？下边网编给诸位强烈推荐，补肾壮阳护肾的贫民美餐。 1.菏叶 性温，味苦味。明朝药理学家觉得菏叶能“涩精夜”。《本草图解》中亦云：“菏叶活血锁精