大家常常埋怨压力太大，自身饮食不规律，自身的人体是亚健康。实际上自身歇息的情况下，自身学习做菜，休息天的情况下犒赏一下自身。下边先详细介绍香菇炒韭苔，挤时间自身一定要做一下。 1.1韭苔清洗后剪去头部的花蕾，剩下一部分切割成1寸上下的段 2.2干红辣椒擦干净完去蒂