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睡午觉好吗？有哪些好处？
獨戀你的唇问：2015-02-02 23:02:10
我要回答
我也不知道何时起就培养了午睡的习惯性，有时觉得也挺耽搁时间的，但是不睡又会十分困。午睡对身心健康有益处吗？
BT知识网网编解释：
午睡是很身心健康很健康养生的良好的习惯，可以提升精气神以改
午睡对我们的健康是很有益处的，那麼对我们而言几个方面午睡最好是呢？坚信这一问题针对很多人而言是很想要知道回答的。接下去文中就为大伙儿详细介绍几个方面午睡最好是的相关内容，很感兴趣的盆友能够看一下哦！下边可以看详尽的详细介绍。
对我们而言几个方面午睡最好是呢？一般人都觉得
许多的人在日常生活中都是有睡午觉的习惯性，无论是学员，還是工薪族，全是有那样的习惯性，无论是以便歇息，還是本人的习惯性，许多的人全是不可或缺的，但是非常少的人了解，单纯性的睡午觉仅仅以便中午更有精神的工作中和学习培训，而基本上没人科学研究过自身的睡午觉，是否对自身的人体有哪些好
一些盆友在午睡之后醒来发觉发慌，心率较为快，此刻不必过度担忧，一般状况下可能是由于睡得不太好，出現受凉的状况，或是睡的時间太长，自然有可能自身就会有一些心脏类的病症，假如经常出現，最好是要到医院门诊开展查验，在睡午觉的情况下要掌握一些忌讳，不可以睡的時间太长，最好是不必趴着睡觉
在吃了午饭之后不可以立刻午睡，这针对健康是有影响的，非常容易造成血液循环系统越差，非常容易造成消化不良等状况，最好是在吃了中饭之后半小时随后再睡午觉，那样会比较好，要充分准备，要留意睡觉的时候防寒保暖，此外睡午觉的時间也不可以太长，睡的時间太长，反倒非常容易觉得疲惫，最好半小时
人的一生约有1/3的时间在睡眠质量中渡过的。睡好觉是小美女养成中的关键步骤。但是，夏天因为高温天气，蚊子多，非常容易影响睡眠质量，再再加中央空调等人为失误，虽可减温，淡也产生噪音及co2降低、空气中空气负离子降低等副作用，也会影响睡眠质量
自打家中拥有小宝宝，宝妈妈的一切精神都集中化在小宝宝的身上，有的小宝宝很像天使宝贝，不大便会睡整觉了，不但母亲晚上喂母乳的频次大大减少，还能足以好好休息，那麼孩子睡整觉需要挤母乳吗？这一问题一定是许多宝妈妈们要想掌握的话题讨论，一起来看一下文章内容详细介绍吧。
女性怀孕生产是一件十分艰辛的事儿。女性生下小宝宝以后，也并沒有完毕自身的艰辛，只是变成了养育小宝宝的此外一番艰辛。不久生出来的小宝宝每晚都是醒来时很数次，都需要喂母乳，许多母亲都盼望能够睡一整夜觉。那麼小孩多少能睡彻夜觉呢？
1、小孩多少能够睡彻夜觉
在
带隐形眼镜可以直接睡午觉吗
空城旧颜° 问：“我昨天把框架眼镜换成了隐形的了，觉得方便很多，但是我中午睡觉的时候觉得摘隐形眼镜太麻烦了，有时候就直接午睡了，带隐形眼镜可以直接睡午觉吗？
2018-05-01
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化妆后可以睡午觉吗
习惯 问：“这段时间我每天上班都会化妆，有的时候中午休息的时候想睡一会， 但是我不想卸妆重新在化了，带妆睡觉我担心对皮肤不好，有人知道化妆后可以睡午觉吗？
2018-04-27
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