千万别以为水果只是作为零食吃的，其实水果的作用很大，如果你利用得好，完全可以拿来作为药物吃也可以，效果堪比药物或者胜似药物。比如1个苹果护心减肥，2个橘子护胃防癌等，对于男人来说更加神奇，3个西瓜相当于1粒“伟哥”，今天为大家介绍水果当做药物吃的秘诀。 1

网球他是我们较为普遍的体育运动，常常打乒乓球不但可以锻练人的反应速率，另外也可以具有减肥瘦身的作用，可是在打乒乓球的情况下一定要做一些简易的热身动作，那样可以合理的避免你一直在打乒乓球用劲过大出現韧带拉伤的状况，那麼打乒乓球针对女士而言是不是可以具有减肥瘦身的作用呢？

1、如何快速减肥瘦身 快速瘦身减肥可采用饮食减肥法。首先营养营养搭配一定要保证合理，其次每天控制善良，但三餐必须都吃。最后，家中购买一个电子秤，每个星期测量体重，验证饮食减肥成果。饮食减肥具体做法：吃对胃肠道有益的水果，比如橙子、南瓜、香蕉等，这里水果可清理肠道有害菌群，促进胃肠蠕动，帮

许多人到某一分阶段都会觉得困乏，头昏，总想睡觉，许多会误认为是气温的原因导致那样的状况，并不用高度重视它。为何他人沒有那样的状况，你却有，这非常值得自身留意，在病症沒有加剧的情况下，能够自身尝试应用一些减轻医治该症状的方式 开展缓解病况，下边我们来详细介绍下这种非常值得一试的治

在当今这个社会减肥成了时代发展的趋势，众多减肥项目中跑步是最为常见的选择方式。跑步是一种绿色、健康、环保的一种有氧运动，自然而然的成为了人多人的减肥的首选形式，而且跑步减肥的投入低，效果好，不需要特定的健身器材。但是跑步减肥不单单就是直接跑步这么简单，在跑步前应该做一下热身

1、嗜睡是什么原因 嗜睡一般来说是指白天睡眠过多的现象，如果不是太严重，是不会对人体造成伤害的。嗜睡如果是短暂性的，一般可能是由于晚上睡眠不足造成的。但是如果不是这种原因造成的长期嗜睡的话，就要注意了。那是一种病，但是目前还不知道是什么原因，严重的会对人的工作学习和社交生活造成不好的影响。

1、嗜睡是怎么回事 嗜睡一般与睡眠不足无关，并不是因劳累而出现，而多是因为身体疾病、药物或酒精等原因造成，另外与患者的精神心理也有很大关系。患者会不分场合的表现出特别疲劳，出现无法抗拒的入睡状态。患者会有记忆力减退、思维能力不好，甚至出现严重的心理问题。对于这样的患者要进行良好的治疗，首先

1、长期跑步小腿会变粗吗 淋巴结转移，首先会转移到瘤细胞的最近的一组淋巴结，然后会逐渐向其他地方慢慢转移，一般会有顺流的转移也能有跳跃性的转移，或者当顺流是淋巴结的转移受到了阻碍还有逆向性的转移方式。当瘤细胞每到一个新的地方的时候，都会主动向周围的淋巴结扩展。最开始就会是颈淋巴结转移，所