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作为健康饮食,吃枸杞的好处有很多,它可以帮助我们强身健体,还可以防治疾病。很多人认为既然吃枸杞的好处多多,那自己就应该多吃一些,这种想法是有问题的。专家提示吃枸杞一定要适量,而且要坚持,这样才能得到想要的养生效果。下文是枸杞的食物营养和正确吃法。 电脑人多食营养
儿童正处于生长发育时期,对锌的需要量相对较多,所以妈妈们就以为锌摄入量越多越好,其实不是这样的。锌是人体必需的微量元素之一,是脑中含量最多的微量元素,是维持脑的正常功能所必需的。showArt