近期，“平板撑（Plank）”好像变成运动时尚的代称。它被称作“最好用的减肥动作”，称为每日只需十多分钟就能帮你解决坠肉。知名房地产开发商潘石屹等诸多知名人士也竞相在微博上“晒”出了她们的考试成绩。在那样的引诱下，愈来愈多的人添加了“平板电脑一族”。前不久,在海南省地域举办了平

1、女人来月经能同房吗 女性来月经最好是不要同房，一方面是不卫生，另外一方面是可能会引起一些妇科疾病，在月经期间，女性朋友们要好好的保护自己的身体，做好事不要着凉，同时也不要吃辛辣刺激的一些事物，不仅对身体不好，还会引发某些妇科疾病，在月经期间，女性朋友们尤其是已经结了婚的女性也更要注意经

1、松花蛋是怎么做出来的 松花蛋也被叫做皮蛋，是我国很古老的一种美食。松花蛋的制作原料有生石灰、纯碱、食用盐、红茶和植物灰，首先第一步先将辅料一起放入大缸进行搅拌，等搅拌均匀了，在把挑好的鸭蛋放进去，然后盖上盖子，放到温度为二十二到二十五之间，装缸后要进行六天到半个月的凝固，此后要洗蛋，然

“窗户”就是住宅的“眼睛”，就等同于“风水之眼”。其作为住宅生活和外界交流的重要气口，能有效维持居住空间的相对稳定。要是风水如果打造得当固然能够起到生旺的功效，不过要是不留心此位置，风水打理得不当，就会从纳气这个源头上破败气场，影响生旺。所以说窗户风水不可轻视。 一、窗

    是不是你也在给自己腹部愈来愈厚的人体脂肪烦恼呢?是不是你也想有着偏向的小肚子呢?针对那样的问题，很多人非常是许多女士的回答全是毫无疑问的。如今时兴的减去腹部赘肉的方式還是比较多的，例如手术治疗、药品等。而以便健康瘦身很多人都是选择项跳绳，那麼究竟呼啦圈减腹实际效果好么?

跳绳是在我们的日常生活是很时兴的一种减腰方法，有着苗条的柳腰是许多女士可望不可及的事儿，但是日常生活的许多女士非常是一些踏入中老年的女士，都会给自己腰部的“救生圈”烦恼，如何减去腰部的白肉也是很多人要想掌握的，那麼究竟呼啦圈减腰有实际效果吗? 大伙儿应当搞清楚一个大道

1、转呼啦圈瘦腰吗 转呼啦圈其实是可以瘦腰的，但是这需要长期锻炼和坚持，只有这样才能把腰部脂肪给摆脱掉。转呼啦圈其实是可以反弹的，如果长期锻炼过一段时间不锻炼了，还有可能肚子上的肉再长回来。在转呼啦圈的时候也可以有效的预防腰间盘突出等疾病。如果想要减肥，则必须要从饮食和运动方面相结合来达到

1、呼拉圈减肥效果怎么样 长期坚持呼啦圈运动是可以达到减肥效果的，但是减肥需要坚持，减肥健身是有氧呼吸和无氧呼吸相互结合才能达到的。有氧运动主要是跑步，每天坚持3千米可以慢跑也可以快走，跑步再坚持30分钟以上才能起到减肥的作用，这是因为20分钟以上才是真正的燃烧脂肪。呼啦圈运动主要是减肚子

房屋楼层的选择好坏，关系您事业等方面是否一帆风顺，我们来看看房屋选楼层风水讲究有哪些呢？下面就随小编看看风水房屋讲究有哪些，以供大家参考哦。 风水房屋讲究 所住的大厦在小区中，高度应该大体相当，通常比别的楼高的太多或者矮太多的楼都是不恰当的楼盘；如果所在小区

1、月经期间吃什么好 在月经期间，饮食上一定要多加注意，可以适当多吃一些含有维生素的东西，比如多吃一些胡桃，芝麻，鸽肉，羊肉，海参等等。不要吃辛辣刺激性东西，也不要吃寒凉性的东西，因为辛辣刺激性东西可能会导致子宫出血过多，引起月经不调。在来例假期间，可以适当多吃一些补血的食物，喝一些红糖水