在很多人眼中，你是成功的，你更是完美的。但是只有你自己知道，其实自己什么都没有，因为最重要的健康没有了。那么，想要找回健康的你，该怎么办呢？其实完全可以从饮食上找回。那么，现在就让小编来教您如何做好山药母鸡煲这道菜吧。 1.所有食材准备好。 2.1将鸡块放入烧好的开水中，

1、排骨炖山药的家常做法 排骨炖山药的家常做法特别的简单，其实和普通的炖排骨区别不大。需要的材料:山药，排骨，生姜，枸杞，党参。做法:首先把排骨清洗干净，然后放在凉水中煮开，水倒掉再次清洗干净备用，山药去皮，一定要戴手套，这样可以避免皮痒。然后把山药切成块状备用。热锅把生姜放进去翻炒加入排

1、小孩疝气手术风险大吗 这其实是一个比较小的手术。但是在做手术的时候需要给孩子进行麻醉，麻醉对于孩子的神经是有很大伤害的，所以很多家长会担心这个。一般孩子比较小的时候，如果病情不是很严重，医生不会建议给孩子做手术，或建议家长通过药物和适当的按摩帮助孩子减少病痛，有些患者会随着时间病情有所

下蹲健康养生是一种兴盛的养生秘诀，健身运动研究院的专家教授科学研究下蹲运动现有很多年，从基础理论到实践活动都是有据可证实下蹲运动是有增强体质的养生保健的功效的。据科学研究许多高寿的人都喜爱蹲下，这在其中有哪些大道理呢？我们一同来研究： 健身运动人体科学系的谭专家教授告知新闻记

1、大姨妈是什么意思 大姨妈就是女性朋友们每个月都需要来的月经，月经又被人们叫做月信，或者是例假，当大姨妈来了以后就说明这一个星期内自己的身体是最虚弱的时候，抵抗能力会急速的下降，女性朋友们就需要照顾好自己的身体，注意个人的干净卫生，这样才不至于被细菌感染，还有防止自己不要遭受到风寒的刺激

  餐后你想做什么？是抽一支烟？還是松开裤带？還是喝口茶叶茶润润喉咙？网编很聪明的对你说，这种方式 全是不正确的，餐后健康养生有八件事不可以急，主要内容看下面。 一、不急切抽烟 餐后抽烟的危害比平常大10倍。它是因为进餐后的消化系统血液循环系统量增加，导致烟中危害成份很多

1、山栀子的功效与作用 山栀子可以泻火除烦，适用于热扰心神，心胸烦闷，失眠，烦躁，火毒，抑郁，上火等效果特别的好。还具有凉血解毒的作用，用于血分热毒蒸，可以用来治疗吐血，血尿，咽部肿，目赤，热毒，痔疮等，是实热的，山栀子具有的清利湿热，适用于各种的肝胆以及下焦湿热症状。像是湿热郁火，口苦，

1、咸菜汤 做咸菜汤主要的食材是豆瓣、大蒜大葱和咸菜、盐鸡精，把大蒜和咸菜洗干净分别切碎，热锅里放油将咸菜炒透后盛出备用，锅中放水将豆瓣放入锅中大火烧开然后捞出锅中飘浮的白沫，放入咸菜和少量的盐继续大火烧开（如果怕咸菜的咸的可以不放盐根据个人口味），水烧开后接着放入蒜末葱花和鸡精就可以出

1、西葫芦饼的做法大全 选择新上市并且新鲜的西葫芦瓜,可以将西葫芦做成韩士西葫芦饼和中式西葫芦饼。韩士西葫芦饼要先将西葫芦切成片，比小手指再细一点。然后放盐腌制，打好鸡蛋并搅拌均匀，将腌好的西葫芦片蘸点面粉，再蘸点鸡蛋，放锅里煎熟即可。中式西葫芦饼要将西葫芦搓成丝，加入鸡蛋及面粉和盐，加入

1、酸辣白菜的家常做法 酸辣白菜口感好，而且还具有非常多的功效，尤其是预防女性疾病。酸辣白菜的具体做法如下：将白菜清洗干净，切成一小块一小块，将干辣椒切成小段，将葱切成姜丝，放在一边备用。然后将生抽，蚝油，味精，白糖等调味品，混合在一起加入适量的水做成酱汁。将干辣椒，姜丝放在油锅中爆香。然