1、吃核桃会发胖吗 吃核桃是不会发胖的，因为核桃中虽然有丰富的蛋白质和脂肪，但它的脂肪多为亚油酸甘油酯类，这类物质不会造成胆固醇升高，同时还有利于吸收肠道中的胆固醇，因此经常吃核桃是不会发胖的，对预防高血压和高血脂有着一定的保健效果。是这类病人的营养品之一。核桃中的物质对健脑有着很好的效果

当今社会，很多的人的胃都不好，所以吃东西要特别讲究，花生米是很常见的食物，胃不好的人吃花生米要谨慎，不能一次性吃得太多，另外需要掌握正确吃法，要尽可能减少对胃部刺激。 一、胃不好能吃生花生米吗 其实对于生花生米来说呢还是建议一些食用人群，肠胃不好的人一定要注意

花生仁是大家都喜欢的吧，非常是平常把它作为凉拌菜来吃，是很爽口的，并且是很健脾开胃的，非常是喜欢饮酒的人应当都是爱吃花生米吧，在饮酒的情况下吃一些花生仁是很悠闲的，也是一道非常好的下酒小菜，花生仁的食用方法有很多，作法也是有许多，下边我们

针对许多经常喝酒的盆友而言，可能会对脆皮花生米这类食材较为了解，由于这类脆皮花生米主要是用于当做下酒小菜。殊不知，更是这类我们喜欢吃的花生仁，它主要是根据脆炸的方式 ，将花生仁表层裹着的小麦面粉开展煎炸而成，因此 这类花生仁的味儿是较为香

花生仁那就是我们的生活起居中常常看到的一种菜，它主要是可以用别的蔬菜水果开展配搭做到一定的营养成分作用，花生仁营养成分很高，并且有养阴润肺生津止渴的作用，花生仁能够推动人身体的生长发育，它成分的钙十分的高是肌肉骨骼的主要成分，多吃一些花生

随着生活的不断进步，我们对食物的要求也是越来越，不仅要吃得营养，还要吃得放心安全，我做菜才是最安全放心的，为你介绍一道排骨茭白烧花生米的做法，赶快来学习一下吧！ 1.材料：茭白、排骨（已清洗）、花生米（已煮熟）、姜片 2.12将茭白剥壳清洗一下。 3.21放在案板上切成

在我们的生活起居中有花生仁是我们常常能吃到的一种食材，花生仁有很高的营养成分，并且常常服用也有益脑的作用，花生的吃法也是各种各样的，平常我们能够炝拌花生米还可以炒着吃，花生仁是非常好的小零食，另外也是较为非常好的下酒小菜，酒鬼花生米是我们很多人都喜欢吃的，那麼它是如何制作的呢，

醉鬼香辣花生米是生活起居中备受大家钟爱的一道特色小吃，不但味儿香酥爽口，并且营养成分十分高。它的作法有很多种多样，都十分简单易学，只需要准备好所需要的食物和调料，再依据得出的流程一步步进行就可以，有兴趣爱好的小伙伴们能够 试一试自己制作，坚信一定能够 作出纯正的醉鬼香辣花生米。