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睡梦中突然抽筋，早起后眼皮跳个不停，跑几步就开始小腿痉挛……抽筋这个小毛病看着不起眼，但发作起来也很难受。中国康复医学会创伤康复委员会委员徐彦斌表示，许多抽筋都是“自找”的，尤其以下5种坏习惯，最容易招来抽筋。
不晒太阳
人们接触阳光的机会越来越少，尤其秋
有人说白发是人生历练的象征， 有着和年轻人截然不同的魅力。话虽这么说，如果年纪轻轻就出现一头白发， 无论是对个人形象还是心理状态， 都会有不良的影响。所以，还是希望拥有一头乌黑秀发。为什么头上会时不时地冒出几根白发？ 怎么才能让头发重返乌黑亮丽？大家一起来看看吧！
随着年龄的增长，出现记忆力下降的现象是很自然的。常能听到老年人感叹：“年纪大了，记不住东西了”。然而，现在越来越多的年轻人也感到脑子不够用，做事情丢三落四。事实上，出现记忆力下降的情况，皆因一些生活中不知不觉养成的有损大脑的坏习惯。
1.压力过大
任何一种疾病的发生都是和我们的生活习惯息息相关的，我们要重视起来，每次人体发生了不舒适就会发出信号，那就要小心了，可能就是妇科病要来找你的麻烦咯。
1、痛经更严重
每个月要来大姨妈，也就意味着几乎每个月都要忍受一次痛经之苦，实在是苦不堪言。
很多人都会遇到指甲上出现白色的斑点的情况，指甲上白色的斑点形状会有所不同，这可能是不同致病条件下出现的症状，都能反映出我们的身体可能存在的一些问题。无论出现的是哪一种形状，你的身体都在试图告诉你，你的身体出现一些健康问题，需要引起重视了。因此，我们必须知道指甲上的白色斑点出现的
现在大部分的女性都把自己所有的时间都放在了工作或者是家庭上面了，基本上是没有什么额外的时间来关注自己的身体，就算是自己的胸部出现了一些细小的变化也发现不了的，那您知道乳晕上有小疙瘩的原因是什么吗?一起来了解下吧。
什么是乳晕?
乳晕的直径约3～4cm，色泽各异，青春
男人肾虚有很多表现，如果有以下症状，要警惕一下是否是肾虚了，最好到医院检查一下。
症状一：不缺觉还总打哈欠
打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，
提起肝癌相信大家也都是不陌生的，那么你知道肝癌究竟是怎么一回事吗，手掌上的一个小问题可能也就预示着身体内部出现大问题了，下面我们就来一起了解一下吧，相信一定能够对你有所帮助的，积极预防很重要。
巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品，都可能是导致肾不好的原因。肾不仅是男性养生的重点，也是女性养生的关键部位，那么年轻女人肾不好怎么办呢?
1、腰痛
对于怀孕期间的宝妈们来说，宝宝的健康就是最重要的事情了，所以就算妊娠反应严重让宝妈们非常的辛苦，被撑大的肚子让宝妈们的行动不便，宝妈们对于各种产检也是一个不落的做完，相信很多宝妈都听说过这样一个说法吧，在怀孕的时候，身体里面会产生一定的毒素，这些毒素会跟随胎盘进入宝宝的体内，给胎儿造成一些影响，所
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