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产后妈妈在生完宝宝的时候都是非常虚弱的,需要补充大量的能量和营养!事实上,产妇的饮食不仅仅影响着自身的身体恢复与健康,还直接关系着宝宝的”口粮“问题了。如果你产后饮食上没有注意,产后没有及时下奶或者奶水分泌不足的话,很有可能就实现不了纯母乳喂养哦!所以,产妇吃什么食物最好,产妇月子期间必备的食物有