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1、怎样才能怀孕 如果想要怀孕,对于男女双方而言都需要做好相应的备孕工作,尤其是女性一定要选择合适的受孕时期,应该事先去测试排卵期和自身体温,且性生活频率应该保证在每周两次左右,在排卵时期可以适当增加几次。而男性应该及时去检查一下精子活性与质量,同时也要注意暂时戒烟戒酒,这样都有助于快速

产后妈妈在生完宝宝的时候都是非常虚弱的,需要补充大量的能量和营养!事实上,产妇的饮食不仅仅影响着自身的身体恢复与健康,还直接关系着宝宝的”口粮“问题了。如果你产后饮食上没有注意,产后没有及时下奶或者奶水分泌不足的话,很有可能就实现不了纯母乳喂养哦!所以,产妇吃什么食物最好,产妇月子期间必备的食物有