美味可口的食物可以让大家得到跟多的营养元素，协助人体越来越更为身心健康，而美味可口的食物中大家较为喜爱作用多种多样的类型，比如，首乌便是一种较为火爆的中药材，能够和别的营养成分食物一起制做美味可口的滋补汤，在其中，首乌黑豆乌鸡汤便是一种营养成分较高的滋补汤，下边就讨论一下首乌黑

坚信大家都喜欢吃平菇，它是大家认可的一种健康保健食品，平菇被大家称之为土特产之首，不但吃起來味儿很好，并且营养成分十分高，例如平菇的蛋白质含量就十分高，平常常常吃一些平菇，可以合理提高胃口，此外对糖尿病及其肺结核等病症都能具有医治功效，下边教大伙儿做苞米香菇鸡汤来吃。

   与一般的鸡对比，从营养成分上看，乌骨鸡的营养成分远远地高过一般鸡，吃起來的口味也十分鲜嫩。对于药用价值和饮食疗法功效，也是一般鸡所不可以对比的。板栗营养丰富，维他命C成分比番茄也要高，也是苹果的十几倍。板栗中的矿物也很全方位，有钾、锌、铁等，在其中含钾成交量放大苹果高于3

淮杞紫丹参乌鸡汤，它是一款非常好的补血补气调理月经的养生汤。需要补血补气的盆友能够 学一下作法哦! 原材料： 山药、枸杞、紫丹参各四钱，当参一两，茯苓一片，乌骨鸡一只，盐少量。 制做： 血压乌骨鸡杀洗干净，褪毛、去内脏器官、去肥膏。山药、枸杞和茯苓

1、番茄鸡蛋汤怎么做 准备好番茄，鸡蛋和少许葱花，然后将番茄放入开水中焯一下，然后捞起来直接放入凉水中，去皮切块，放在旁边备用。然后将鸡蛋打散，加入适量的盐。下一步就是在锅中加入适量的油，将番茄倒入锅中翻炒几下，就可以加入清水烧开，然后再加入少许的盐提味。最后就可以倒入鸡蛋，边倒边搅拌，