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夏天是个“露肉”的季节,想要减肥i的朋友们即使要减也千万别和身体健康过不去,健康的减肥才是正确的。那么,怎样才能健康瘦身呢?今天就告诉大家5大原则,只要你记住了并照着做,保准你瘦到完美! 1、早餐1+1 每天早餐吃1个苹果,喝1杯牛奶;或者是1个鸡

宝宝随着月数的长大,对于辅食的要求也越来越高,不能简简单单的随便吃,那么宝宝辅食怎样才能做到营养均衡?营养均衡标准是什么?下面的内容一起来看看吧! 宝宝辅食怎样才能做到营养均衡?一、水果和蔬菜: 每餐都包含,因为它们含有大量的维生素,矿物质和纤维。不同的水果和蔬