1、内分泌失调怎么调理 内分泌失调要从饮食和精神两个方面来改善。食物一定要经常的更换,科学的饮食,水果和蔬菜可以适当的添加,辛辣,油腻的食物要适当的减少。要保持有一个好的心态,特别要注意的是心理的放松,减轻心理压力,努力的提高自我控制的能力,要克服一些焦虑,紧张的情绪。心理有压力或者是感觉