1、阿胶怎么吃补血效果好 阿胶只有正确的使用才能有补血养血的功效，比如说出现血虚症的患者可以喝阿胶黄酒，这种吃法是将阿胶和黄酒一起蒸煮服用，每天1到2次即可；其次，对于肾虚的患者如果出现腰腿酸软，耳鸣目眩等症状，还可以服用核桃阿胶膏，这种吃法最好每天晚上用开水冲服；除此之外，身体虚弱出现感

皂角米也称滇皂荚、皂角仁，是调合身体五脏六腑作用的宝贵天然翠绿色滋补养生食品。在目前市面上一般 是以干片售卖，具备胶原纤维透明色，香糯润口的特性。皂角米营养元素丰富多彩，营养元素类型较多，老少咸宜，具备养神通络、清热去火、健脾胃滋肾、化痰通窍、疏肠有利排尿、护肤美容养颜、醒神补